Mantarlar sindirimi yoluyla belirli yutulan gıdalardan dahili olarak meydana gelebilecek küf veya miyotoksinler üretir. Kalıplar bira ve şaraplarda ve ayrıca peynir ve salam üretiminde fermantasyon için kullanılır. Miyotoksinler, bazı kişilerde solunum rahatsızlıkları, alerji, sinüzit, baş ağrısı, baş dönmesi ve döküntülere neden olabilir. Sindirim sistemindeki küf, yaşlılar, çocuklar ve baskılanmış bağışıklık sistemi olan insanlar için özel bir öneme sahiptir.
Kalıp Üreten Yiyecekler
Peynir, ekmek veya bira gibi fermente edilmiş yiyeceklerde yüksek diyetler Healing Cancer Naturally web sitesine göre meyveler, yağlar ve yağlar dahil olmak üzere şekerler iç mantar oluşumunu arttırır. Tipik alerji ve solunum yolu rahatsızlıklarına sahip semptomlarınız varsa, bu tür yiyecekleri diyetinizden çıkarmanız bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sarımsak ve Soğan
Sarımsak ve soğan, manganez kaynakları, B6, flavonoidler ve C Vitamini, virüs, maya ve fermentlerin büyümesini geciktirdiği söyleniyor, Tüm Vücut Detoks Diyet web sitesini açıklıyor. Web sitesine göre, "Sarımsak şifalı yiyecekler ve güçlü bir ilaç olarak bilinir. Anti-viral, anti-bakteriyel ve mantar önleyici alis içerdiği için doğal bir anti-biyotik olarak kabul edilir." Lezzeti arttırmak ve küf alerjisi semptomlarını engellemek için birçok yemeğe sarımsak ve soğan ilave edilebilir.
Küfle Mücadelede Kullanılan Diğer Gıdalar
Soğanların yanı sıra mantar karşıtı davranan diğer yiyeceklerin alımının arttırılması ve sarımsak, vücudunuz kalıptan detoks başlarken yardımcı olabilir. Diğer yiyecekler arasında arpacık soğanı, pırasa, yeşil sebzeler, soya ürünleri ve balık yer almaktadır.
Elyafın Rolü
Şifa Kanseri Tabii web sitesine göre, mantarlardaki toksik seviyenin azalması, diyet. Bunu başarmanın bir yolu, günlük yediğiniz sebze miktarını arttırmaktır. Bu web sitesi aynı zamanda, meyvenin bir lif kaynağı olmasına rağmen, meyvenin yüksek şeker seviyelerinin mantar büyümesini teşvik ettiği için meyve alımının sınırlandırılması önerilmektedir.
Ek Otlar
Diyet değişikliklerine tamamlayıcı bir destek olarak düşünün. On Planet Earth web sitesine göre, parazitik, viral, mantar ve bakteriyel enfeksiyonların yanı sıra sinüzitin de dahil olduğu çoklu iç kullanım alanlarına sahip üzüm çekirdeği yağı kullanılması.
Amaç 4 Sağlık web sitesi, bitki çayı eklemenizi önerir. Küf belirtilerinizle savaşmanıza yardımcı olacak diyetiniz. Balgam söktürücü mukoza, karakafes, sarımsak, meyan kökü ve sığırkuyruğu tavsiye edilir. Mukozayı gidermek için aşağıdakileri göz önünde bulundurun: karakafes, sarımsak, İrlanda yosunu ve hatmi. Son olarak, karaciğeri detoksifiye etmek için, aşağıdaki şifreler yararlı olabilir: süt devedikeni, meyan kökü ve cascara sagrada.
Makale Notu
Bu makalede verilen bilgiler yalnızca eğitim amaçlıdır. Herhangi bir sağlık durumu veya semptomu için, lütfen doktorunuza veya diğer sağlık profesyonellerine başvurun.
, , ] ]