Ayaklardaki yanma hissi, özellikle taban, genel bir şikayettir ve birçok nedeni olabilir. 50 yaşın üzerindeki kişilerde daha kolay görülüyorsa, bu belirti, şişlik ve kızarıklık veya diyabetik periferik nöropati belirtisi ile birlikte olabilir. Diğer hastalık koşulları ve hatta yanlış ayakkabı giymek kadar basit bir şey bu duruma neden olabilir. Bu yüzden yanan ayakları hafifletecek çözümler için aşağıyı okuyun.
Ayakkabılarınızı değiştirin. Ayakkabıdaki ayaklarınızı tahriş eden sürtünme ve astar malzemesi ile birlikte terleme, ayakların yanmasına neden olabilir. Her gün aynı çifti kullanmak yerine nemin buharlaşması ve birkaç ayakkabı çifti arasında geçiş yapmasını sağlayan ayakkabılar giyin.
Pamuk, yün veya ipek gibi doğal elyaflardan yapılmış çoraplar giyin. Polyester içeren çoraplar, doğal liflerin yanı sıra nefes almaz, terlemeyi ortadan kaldırır ve ayak rahatsızlığına neden olmaz.
Bu durumdan muzdaripsanız, sporcunun ayağını tedavi edin. Sporcunun ayağına neden olan mantar da kaşıntı ve yanmaya neden olur. Tezgâhta mevcut çeşitli antifungal ayak tozları veya kremlerinden herhangi birini kullanın veya bunlar rahatlama sağlamazsa bir doktora görünün.
Alkol tüketimini azaltın. Alkol, kan damarlarını, özellikle kılcal damarları genişletir ve ekstremitelere ilave kan akışı sağlar. Bu, ayaklarda ekstra sıcaklık ve yanma nedeni olabilir. ve ayaklardaki ağrılar.
Soğuk havalarda donma olayını önlemek için ayaklarda yanmanın bir başka nedeni olan uygun ayak koruyucu kullanın. Donma ısırdıysanız, ılık su banyosunda ayaklarınızı dikkatlice çözün. Dokularınıza daha fazla zarar vermekten kaçınmak için ayaklarınızı batırmadan önce bileğinizin içindeki su sıcaklığını kontrol edin. ayak yanması sendromuna neden olabilecek ciddi durumları ortadan kaldırın.
Uyarılar
Bu bilgiler eğitim amaçlıdır ve tıbbi yardımların yerine geçme amacı taşımamaktadır.
Şeyler Gerekli
Birkaç ayakkabı
Doğal elyaftan çoraplar
Antifungal kremler /tozlar