Ginseng, Araliacae familyasındaki Panax cinsine ait çok yıllık bitki türlerinden birine işaret eder. Beyaz ginseng dahil olmak üzere mevcut dört formda ginseng bulabilirsiniz. Bu ginseng şekli, dört ila altı yıl boyunca gelişen taze ginsengi yönteminden gelir. Üreticiler daha sonra, su içeriğini yüzde 12'ye veya altına düşürmek için ginsengi soyar ve kurutur, beyaz ginsengi üretir. Tüm sağlık desteklerinde olduğu gibi, beyaz ginseng tüketmeden önce doktorunuza danışın.
White Ginseng
White ginseng kurutulmuş ginsengdir. Beyaz ginseng üretmek için, güneşte hava kuru ginseng üreticileri. Güneşte kurutma işlemi, ginseng bitkisinin köklerini sarımsı beyaz bir renge kadar ağartır. Bu beyazlatma işlemi, klinik çalışmalar bu teoriyi doğrulamamasına rağmen, ginseng'de bulunan terapötik bileşenleri azaltabilir. Bununla birlikte, bazı bilim adamları, ginseng köklerinde bulunan enzimlerin, ağartma işlemi sırasında ginsengin terapötik bileşenlerini bozduğuna inanmaktadırlar.
Çin Tıbbında Beyaz Ginseng
Çin tıbbında, bitkisel doktorlar beyaz ginsengin tuttuğu inancında soğutma özellikleri Bu soğutma özellikleri, iç sitenizde aşırı yang veya ısı olması durumunda bu bitkiyi ideal yapar. Çin geleneğine göre, beyaz ginseng, iç yangınızı şiddetlendirebilecek kırmızı ginsengin aksine, ısınızı dengelemeye yardımcı olur. Ek olarak, Çin tıbbı, beyaz ginsengin, doğduğunuz hayati enerji olan Yyuan qi'nizi güçlendirebileceğine inanmaktadır. Klinik çalışmalar, Çin tıbbı tarafından önerilen beyaz ginsengin bu yararlarını doğrulamamıştır.
White Ginseng Faydaları
“Doğal Tıp Ansiklopedisi” kitabına göre, beyaz ginseng, kan şekeri seviyesini azaltabilen bir uyarıcıdır. Bazı bireylerde Ek olarak, beyaz ginseng, stresin etkilerini azaltabilir, zihinsel ve vücut yorgunluğunu hafifletmeye yardımcı olabilir, enerji seviyelerini yükseltebilir ve vücut fonksiyonlarınızı sürdürmenize yardımcı olabilir. Nisan 2010'da “Amerikan Botanik Konseyi Dergisi” nde yayınlanan bir araştırmada, Kore beyaz ginsenginin, Alzheimer hastalığı olan bazı hastaların bilişsel işlevlerini arttırdığı tespit edildi.
Kore Beyaz Ginseng
Geleneksel Kore tıbbında, beyaz Ginseng, vücudunuzun dengesini geri kazanma yeteneğine sahip bir madde olan bir adaptojen olarak kabul edilir. Bu nedenle, beyaz ginseng, geleneksel Kore tıbbına göre genel olarak strese karşı direncinizi artırabilir. Ek olarak, Kore tıbbı vücudunuzun sistemlerini ihtiyaçlarınız doğrultusunda uyarmak ve rahatlatmak için beyaz ginseng kullanır. Bununla birlikte, geleneksel Kore tıbbı tarafından önerilen beyaz ginsengin faydaları, klinik ortamda kanıtlanmamıştır. , , ] ]