Kan damarlarının vazokonstriksiyonu, belirli uyaranlara normal bir cevaptır. Çalışan kaslara ihtiyaç duydukları kanı sağlamak için vücudunuz kan akışını yönlendirir. Kan damarlarınızı genişletmek veya daraltmak için basit bir mekanizma belirli bölgelere az veya çok kan akışı sağlar. Egzersiz sırasında kanın çoğu sindirim, idrar ve üreme alanlarından uzaklaştırılır ve kalbe, akciğerlere ve iskelet kasına yönlendirilir. Bir sporcu iyileşmek, vücut ısısını değiştirmek ve kronik hastalıkları önlemek için vazokonstriksiyon kullanabilir.
Vazokonstriksiyon, sporla ilgili yaralanmayı iyileştirmek için bir tedavi olarak kullanılabilir. Soğuk terapi veya kriyoterapi, ağrıyı hafifletmek için kan damarlarını yaralı kaslara yönlendirir. Soğuk terapi yaralanma bölgesinde vazokonstrikton oluşmasına neden olur. Bu, sporcuya biraz rahatlama sağlayan sakatlığa daha az kan akması anlamına gelir.
Vazokonstriksiyon Tedavisinin Yararları
Vazokonstriksiyon yoluyla yapılan soğuk tedavinin birçok faydası vardır. Yaralanmaya akan damarların vaskünstrüksiyonu hem kanamayı hem de şişmeyi azaltır. Damarlar vazokonstrüksiyona maruz kaldıklarında bölgeye çok miktarda kan sağlayamazlar, bu da bölgeye metabolizmanın yavaşlatıldığı anlamına gelir. Etkilenen bir bölgedeki düşük metabolizma daha az hücresel ölüme ve daha hızlı bir toparlanmaya yol açar, bu da bir sporcu için çok önemli olabilir.
Kros kayakçıları, buz patencileri ve sürat patencileri ciddi atletlerdir. . Soğukta antrenman ve rekabet, vazokonstriksiyonun vücut üzerindeki etkisinden dolayı kendi başına bir faktördür. Soğuk bir ortamda, vücudunuz cildin yüzeyine maruz kalan damarları daraltarak çekirdek sıcaklığınızı yükseltir. Vazokonstriksiyon cilt tarafından metabolizmayı yavaşlatır, bu da daha az kan akışına ihtiyaç duyduğu anlamına gelir ve ayrıca göbeği ve çalışan kasları sıcak tutar.
Yaşlanma Sporcusu
vazokonstriksiyon yaşlanan sporcunun yararına da olabilir. Vücudunuz, vücudunuzdaki kimyasallar ve hormonlar aracılığıyla vazokonstriksiyon ve vazodilatasyona aracılık eder. Yöntemlerden biri, kan damarlarının varlığında vazodilatasyona neden olan nitrik oksittir. Bir kişi yaşlandıkça, bu yöntem dejenere olabilir ve kan damarlarının daha az duyarlı hale gelmesine neden olarak yüksek tansiyona neden olabilir. Yaşlanan bir sporcunun vazokonstriksiyonu, damarların düzgün çalışmasına yardımcı olabilir. Vücut eğitildiğinde, nitrik oksit fonksiyonunun hipertansiyonu azaltmasını ve uzak tutmasını engelleyebilecek endotel sağlığı iyileştirilir.
, , ] ]