Chafing, egzersiz gibi faaliyetler sırasında cilt sürtünme kıvrımlarının nahoş bir sonucudur. Sert, çizik giysiler giymekten de kaynaklanabilen aşınma, kasık, uyluk ve koltuk altı gibi alanlarda tahrişe ve acıya neden olur. Koltuk altları sürtünüyorsa, sorunu çözmek için yapabileceğiniz birçok şey var.
Yüzde yüz pamuklu tişörtler, külotlu çoraplar ve kazaklar için kaba giysilerle ticaret yapın. Pamuk cildin nefes almasına izin verir, bu da sürtünmeyi önlemede özellikle önemlidir. Cildin kuru ve serin kalmasına yardımcı olacak gevşek giysiler seçin.
Yeni gömleklerinizi giymeden önce yıkayın. Bu, kumaşı yumuşatmaya ve zararlı boyaları gidermeye yardımcı olabilir.
Koltuk altlarına inflamasyon, mantar ve bakterilere karşı çalışan nergis yağı uygulayın. Sürtünmeyi önlemek için petrol jölesi de kullanabilirsiniz.
Sürtünme meydana gelmeden önce herhangi bir faaliyetten önce koltuk altlarınıza ince bir talk pudrası tabakası uygulamak için temiz bir bez veya parmaklarınızı kullanın. Bu, kuru kalmanıza yardımcı olacaktır, sürtünmeyi engellemede önemli bir unsurdur.
Koltuk altlarınızı her biri 1 bardak A ve D merhem, 1 bardak petrol jölesi ve 1 bardak ev yapımı karışımı ile yağlayın her biri E vitamini ve aloe vera kreması içeren bir dollop. Talk pudrasında olduğu gibi, sürtünmeyi tetikleyen faaliyetlere başlamadan önce koltuk altlarına ince bir tabaka uygulayın.
İpucu
Yeterli su içtiğinizden emin olun; Sulu kalmak cilt sağlığı için çok önemlidir. Ter koltuk altlığınızı tahriş ederse ve sürtünmeye yol açarsa, antrenmanlarınızı akşam veya sabah gibi daha serin bir zamana geçirmeyi deneyin.
Uyarılar
Listelenen ürünlerden herhangi birini kullanmayın. bileşenlerin herhangi birine alerjisi var.
Gerekenler
Yüzde 100 pamuklu tişört veya gömlek altında
Petrol jeli
Talk pudrası
Calendula yağı
A ve D Vitamini merhemleri
E Vitamini kremi
Aloe vera kremi
Ölçüm kabı