Ağız koruyucuları, dişlerinizi ve diş etlerinizi gece dişlerinde taşlama ve temas sporlarından korumaya yardımcı olur. Spor malzemeleri mağazalarında satılan hazır ağız koruyucuları ucuzdur, ancak dişlerinize uyum sağlamadıkları için özel bir ağızlık tepsisi kadar koruma sağlamazlar. Hazır ağız tepsileri ve koruyucuları da nefes almayı ve konuşmayı zorlaştırabilir. Kendi özel ağız koruyucunuzu kaynatın ve ısırmayın kitiyle yapmak kolaydır.
Adım 1
Bir tencereyi 2 ila 3 inç derinliğinde suyla doldurun ve ocağa yerleştirin brülör yuvarlanmaya başlayana kadar yüksek bir değere ayarlanır. Bir kaseyi ılık suyla doldurun ve bir kenara koyun.
Adım 2
Ağızlığı kaynar suya koyun ve yaklaşık bir dakika ısınmasını sağlayın, ya da paket üzerinde önerilen süre boyunca.
Adım 3
Ağız koruyucusunu kaynar sudan çıkarmak ve bir kabın içine daldırmak için bir çift pişirme maşası kullanın. Yaklaşık beş saniye boyunca ılık su kullanın.
Adım 4
Ağız koruyucuyu kaseden çıkardıktan hemen sonra dişlerinizin üzerine yerleştirin ve dişlerinizi plastiğin çevresine sıkın. Çenenizi ağız korumasının etrafında bir dakika kadar sıkıca tutun, böylece ısıtılan plastik dişlerinize takılabilir.
Adım 5
Ağızlığı çıkarın ve temiz bir yere koyun Kabı veya temiz bir kağıt havlu üzerinde tamamen sertleşebilmesi için. Bu işlem belirli ağızlıklara bağlı olarak bir ila iki saat sürebilir.
Gerekenler
Ağızlık koruyucusu kaynatın ve ıslatın
Tencere
Kase
Maşa
Saklama kutusu
İpuçları
Ağzınıza yerleştirmeden önce ağzınızı daima temizleyin ve taktıktan sonra diş fırçası ve diş macunu ile temizleyin.
Ağız koruyucularınızı delikli plastik bir kutuda saklayın.