5-hidroksitriptofan veya 5-HTP, nörotransmiterlere veya beyin hormonlarına doğal olarak oluşan bir amino asit ve kimyasal öncüdür. Bu nedenle, 5-HTP, depresyon için popüler bir reçetesiz satılan doğal ilaç haline gelmiştir; Bazen iştah kesici ve uyku yardımı olarak da önerilmektedir. Sivilce çeşitli nedensel faktörlere sahiptir, ancak hormon dengesizliği birincil olanıdır. Bazı fıkra iddiaları, 5-HTP'nin sivilce kontrolüne yardımcı olabileceğini, diğerleri ise salgınlara katkıda bulunabileceğini öne sürüyor. Sivilce sizin için önemliyse, bir dermatoloğa danışın.
5-HTP
5-HTP, serotonin ve melatoninin amino asit triptofandan sentezinde metabolik bir ara üründür. Serotonin, dengeli bir ruh hali ve iyilik hissi için gereken bir nörotransmiterdir. Birkaç klinik çalışma, "Farmasötikler ve Spesiyaller Özeti" ne göre, 5-HTP'nin depresyon tedavisinde etkinliğini göstermiştir. 5-HTP, Prozac ve Zoloft gibi antidepresan ilaçlara benzer şekilde çalışır. 5-HTP ayrıca, pineal bezden salgılanan ve normal uyku döngüleri için gerekli olan melatonin üretimi için de gereklidir. Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'da bir gıda takviyesi olarak reçetesiz satılmaktadır.
Akne
Akne, öncelikle yüzünde, boynunda ortaya çıkan kızarık, iltihaplanmış püstüller veya kistler ile karakterize bir cilt durumudur. , omuzlar ve sırt. Akne en sık gençlerde ve daha az oranda genç erişkinlerde, hamile kadınlarda veya “Genel ve Sistematik Patoloji” ye göre PMS yaşayanlarda görülür. Akne, kısmen androjen ve östrojen gibi hormon dengesizliğinden, ayrıca bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanır. cilt tahrişi ve besin hassasiyetleri. Stres, depresyon ve anksiyete duyguları da akne salgınları ile bağlantılıdır. Bu nedenle, bu faktörlerden herhangi birinin sivilce salgınınızın altta yatan nedeni olması durumunda, 5-HTP ile takviye etmek yararlı olabilir. 5-HTP, "Amerikan Otlar ve Besin Takviyeleri için Amerikan Diyabet Birliği Kılavuzuna" göre, diyetinizdeki şeker miktarını azaltabilecek karbonhidrat isteklerini de azaltır. Aşırı rafine şeker tüketimi, bağışıklık sisteminizin işlevini azaltarak bakteriyel enfeksiyon riskini artırır. Ayrıca, iltihaplı cilt olarak ortaya çıkan işlenmiş şekere karşı hassasiyetiniz olabilir. Bazıları, 5-HTP almanın sivilce riskine yol açtığını bildirmiştir, ancak “Besin Takviyeler İçin PDR”, günlük 20 miligramdan fazla sinir ve cildi etkilediği için B-6 vitamini doz aşımı ile ilişkili olduğunu belirtmektedir.
5-HTP gıdada bulunur, ancak beyin hormonlarını etkilemek için önemsiz miktarlarda bulunur, bu nedenle takviye, herhangi bir terapötik fayda elde etmenin tek pratik yoludur. Akne yan etkileri konusunda endişeleriniz varsa, B-6 olmadan bir ek seçin. Yayınlandığı zaman, 5-HTP'yi akne için doğrudan bir terapi olarak bağladığına dair hiçbir kanıt yoktur. Sivilce için daha iyi anlaşılmış ve daha sık kullanılan ilaçlar hakkında dermatoloğunuza danışın.