Koşmadan kaynaklanan yüzdeki kızarıklık, kan damarlarının derinin üzerinde seyreden ve cilt yüzeyinde görünür hale gelmesinden kaynaklanabilir. Bununla birlikte kızarıklık, rosacea adı verilen temel bir tıbbi durumdan da kaynaklanabilir. Rosacea, tedavi olmadan nadiren kaybolan bir cilt hastalığıdır ve egzersiz, semptomlarının ortak bir tetikleyicisidir. Isı tükenmesi, özellikle sıcak ve nemli bir günde dışarıda koşuyorsanız koşarken yüzünüzün kızarmasına neden olabilir.
Kimlik
Rosaceanın ilk aşamalarında yüzünüzün kızardığını fark edeceksiniz. fiziksel efor sırasında. Rosacea tedavi edilmezse, semptomlar daha da kötüleşir ve siz koşarken bile kızarıklık görülür. Burnunuzda ve yanaklarınızda küçük kan damarlarının yanı sıra yüzünüzün orta bölgelerinde küçük kırmızı yumrular bulunabilir. Yüzünüz acı verebilir veya yanabilir ve yüz ürünlerine aşırı duyarlı olabilir. Gözlerinde kum varmış gibi hissedebilirsiniz. Isı bitkinliği yaşıyorsanız, bayılma ile sonuçlanabilecek bulantı ve halsizlik de olabilir.
Neden
Koşma, bu cilt bozukluğu olan bazı insanlar için kızarıklığı tetikleyecektir. Sıcak güneşli bir günde dışarıda koşuyorsanız kızarıklığın daha kötü olduğunu fark edebilirsiniz. Rosacea kadınlarda daha yaygındır, ancak erkekler ve gençler de bu durumu yaşayabilir. Rosacea ile akrabalarınız varsa, bu cilt problemini geliştirme riskiniz artar. Açık tenli iseniz ve 30 ile 50 yaşları arasındaysanız, rozasea riskiniz artar.
Vücut ısınız uzun süreler boyunca çok yükselirse, vücut mekanizmalarına neden olarak ısı yorgunluğu oluşabilir. Bu, aşırı sıcaktan etkilenmemesi için sıcaklığınızı düzenler. Yüksek nem terin buharlaşmasına izin vermez, bu nedenle vücudunuz doğal olarak soğuyamaz. Yeterince sıvı içmiyorsanız, terleme sırasında kaybedilen suyu ve tuzları değiştirmeyeceksiniz. Yüksek tansiyonlu veya diüretik kullanan bir kişi ısı tükenmeye daha yatkın hale gelebilir.
Tedavi
Doktorunuz, koşma dışında hangi tetikleyicilerin yüz kızarıklığınızı, alkol, baharatlı yiyecekler gibi yükselttiğini ve Bazı ilaçlar yüz tahrişine neden olabilir. Topikal bir krem genellikle rosacea için reçete edilir ve başlangıçta cildinizi kuru, tahriş ve kırmızı hale getirerek kötüleştirebilir. Güneş ışığı, topikal krem kullanmanın da yan etkilerini daha da kötüleştirebildiğinden, ilk tedavi aşamasında içeride koşu bandında akabilir. Anti-enflamatuar özellikleri için oral bir antibiyotik reçete edilebilir. Oral ve topikal ilaçların bir kombinasyonuna ihtiyacınız olabilir. Lazer tedavisi ayrıca semptomların görünümünü de azaltabilir.
Önleme
Rosacea'nın kaçmanızı engellemesine izin vermeyin. Tedavi programınıza bağlı kalın ve bu sırada kızarıklığınızı azaltmanın yollarını bulun. Klimalı bir alanda içeride çalışmak, hem rosacea hem de ısı bitkinliğinden elde ettiğiniz kızarıklık miktarını büyük ölçüde azaltabilir. Bazı kozmetik veya losyonların cildinizi tahriş ettiğini fark ederseniz, bu ürünleri hemen kullanmayı bırakın. Sıcak günlerde sıcaklığın tükenmesini önlemek için, hafif giysiler giyin ve bol miktarda su için. Açık havada yanınızda bir su şişesi bulundurun. Soğutma yelekleri de mevcuttur ve cildi ısıdan alabilir.
, , ] ]