Dış İlişkiler Konseyi tarafından yayınlanan 2001 tarihli bir rapora göre, sağlık siyasi istikrar, finansal güvenlik ve sosyal güçle bağlantılı. Sağlıklı insanlar ulusun temelini daha istikrarlı kılar. Raporda, ortalama bir Rus erkeğinin 58 yaşından küçük yaşamaya devam edebileceği belirtiliyor. Bu da insan sermayesini tüketerek kendi ailesi ve ülkesi üzerinde büyük bir baskı oluşturuyor. “Ülkenin iyiliği” sağlıklı olmak için yeterli neden değilse, kişisel sebeplere odaklanın.
Ağrı ve Hastalıktan Kaçınmak İçin
-Ücretsiz. ”Bu, muhtemelen sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin ana nedenlerinden biridir. Sağlıklı, kalp hastalığı yok, diyabet yok, tansiyon yok, solunum yolu hastalığı yok. Aynı zamanda sağlıklı eklemler, güçlü kemikler ve iyi görüş anlamına gelir. İnsanları etkileyen hastalıkların büyük çoğunluğu yaşam tarzı değişiklikleriyle önlenebilir.
Hayattan Daha Çok keyif Almak
Bilim adamları henüz yaşamı uzatmanın anahtarını bulamadılar. Sağlıklı bir diyet, daha az stres ya da sadece genetik olsun, hiç kimse ne kadar yaşayacağınızı söyleyemez. Tabii, sağlığınıza dikkat ederek hastalığı önleyebilir ve enerji etiketlerinizi iyileştirebilirsiniz, ancak belki de asıl amaç bu değildir. Kendinizi sağlıklı tutarak, yaşam kalitenizi de iyileştirirsiniz. Yürüyüşe çıkmak, en sevdiğiniz sporu oynamak veya köpeğinizle yürümek için daha fazla güce sahip olacaksınız. Sağlıklı bir zihin, sevdiğiniz şeylerin ve insanların tadını çıkarmak için daha az stres ve daha fazla şans demektir. Emekli olduktan sonra her zaman seyahat etmek istemeniz durumunda, sağlıklı olmak, keşif için yalnızca daha uzun yıllar sürmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda her yolculuktan en iyi şekilde yararlanma şansınızı da arttırır. ucuz değil. 2009 yılında, General Electric, Amerika'da hasta olmanın ne kadar pahalı olduğunu gösteren bir dizi grafik sunmak için Seed Visualization ile ortaklık kurdu. Örneğin, diyabeti olan 58 yaşındaki bir çocuğun yıllık sağlık maliyeti yaklaşık 7.667 dolar. Sigortası varsa, sigortacı yaklaşık 6.390 dolar alacak ve kişiyi 1.200 doların üzerinde cepten harcama yapacak. Sigortası olmadan, yük tamamen hastaya aittir.
Hedeflerinize Ulaşmak İçin
Kilimanjaro’ya tırmanma veya işte terfi etme hedefine sahip olsanız da, sağlıklı kalmanız başarıya ulaşmanıza yardımcı olacaktır. o. Sağlık, işte daha fazla enerji, daha fazla bellek ve dikkat süresi ve hatta daha iyi bir ruh hali anlamına gelir. Tüm bu nitelikler, işteki ilerleme şansınızı arttırmanıza yardımcı olabilir. Bir maraton koşmak gibi güçlü bir hedefiniz varsa, sağlıklı olma ihtiyacı daha da belirgindir.