Cinsellik söz konusu olduğunda, karar vermeniz gereken çok az karar var: kiminle, kiminle olmak istediğinizde ve ne sıklıkta istediğinizde. olmak. Ve bunların hepsi yeterli değilse, şimdi doozy geliyor: doğum kontrolünüzü seçmek.
Doğum kontrolünü çevreleyen çok sayıda kafa karıştırıcı anlatıyla, birçok kadın bilgi almak için deneme sınavına veya rastgele internet forumlarına yöneliyor. Planlı Ebeveynlik, gezinmek biraz zaman alabilir, ancak kapsamlı bir seçenek ve bilgi listesi sunar.
Bazı şirketler karar sürecinizi kolaylaştırmaya çalışıyor. Iodine, her yöntemin kullanıcılar için ne kadar değerli olduğuna ilişkin anket bilgileri içeren bir web sayfası oluşturdu ve Bedsider.org, etkileşimli grafiklerle tamamlanan kullanıcı dostu, derinlemesine bilgi sağlar.
Öyleyse, arıyorsanız senin için doğru doğum kontrolü için, endişelenme - seni yakaladık! Reçete gerektiren genel doğum kontrol yöntemlerinin hızlı ve basit bir kılavuzunu okuyun ve aşağıdaki bilgileri kontrol ettiğinizden emin olun.
Vücudunuza fazladan hormon eklemek konusunda endişeli misiniz?
Reçete gerektiren seçeneklerin çoğu hormon içerir. Vücudunuza fazladan hormon atmak, özellikle zaman zaman karamsarlık için hormon dalgalanmalarını suçladığımızı düşünürken korkutucu gelebilir.
Çoğu çalışma, kramp ve şişkinlik gibi fiziksel semptomların şikayetlerinin tamamen döngülerimizle bağlantılı olduğunu gösterir gerçekten değil. Ruh halinin stres ve fiziksel sağlık ile daha güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu buldular - bu, “eğitiminiz gerçekte sizin döneminizle ilgili rahatsızlıktan kaynaklanabilir.”
Kadınların sadece yüzde 1'i depresyon ve adet öncesi, sinirlilik. Doktorlar bu adet öncesi disforik bozukluğu (PMDD) olarak adlandırır. Hormon değişiklikleri rol oynayabilirken, çalışmalar PMDD'li kadınların sıradan östrojen ve progesteron seviyelerine sahip olduğunu göstermektedir.
Estro-ne ve progester-kim?
Östrojen ve progesteron, yumurtalıklarınız tarafından doğal olarak üretilen iki hormon . Adet döngüsünü ve hamileliği düzenlerler. Hormonal doğum kontrolü, vücudunuz tarafından üretilenlere benzer östrojen ve progesteron hormonlarını kullanır.
Sürenizi durdurmak ve semptomları kolaylaştırmak için doğum kontrolü kullanıyor musunuz?
Öyleyse hem östrojen hem de progesteron içeren kombine hormonal yöntemler olabilir. senin için doğru ol. Vücudunuzun hormon seviyeleri, yumurtlama sırasında doğal olarak yükselir ve Bedsider'e göre kombinasyon yöntemleri bu yükselmeden kurtulur. Bu, hormon seviyelerinin ay boyunca tutarlı kalması anlamına geliyor. Ayrıca, yumurtlamanın sona ermesi anlamına gelir, bu nedenle bu yöntemleri kullanarak sürenizi durdurmak ve korkunç krampları, migreni ve şişirmeyi yok etmek için kullanabilirsiniz.
Birkaç çalışmada BMI'leri 25 olan kadınların kaza riskinin artmış olduğu bulundu. Kombinasyon hapı, günlük alınan bir ağızdan alınan sindirilebilir ilaç, diğer kadınlara kıyasla gebelikler ve cilde yapışıp ayda bir kez değiştirilen yama.
Endişelenme: Halka - küçük, Ayda bir kez vajinanıza koyduğunuz esnek cihaz - aşırı kilolu kadınlar için ve ayrıca sadece progestin içeren hormonal yöntemlerin tümü için gayet iyi çalışır (bir sonraki bölümde bulunanlara ulaşacağız). yalnızca östrojen doğum kontrol metotları değildir; çünkü, tek başına alındığında östrojen, endometrium kanseri veya uterus astarınızın kanser riskini çok kalınlaştırarak arttırabilir. Progestin incelmeye yardımcı olur.
Sigara kullanıyor musunuz veya herhangi bir kronik hastalığınız var mı?
Hey, bayanlar, bazı tıbbi durumlarınız varsa hem östrojen hem de progestin içeren yöntemler risklidir. Bu koşullar arasında yüksek tansiyon, kan pıhtısı, felç, kalp hastalığı ve karaciğer ve meme kanserleri bulunur. Sigara içiyorsanız veya uzun süre yatak istirahatine ihtiyacınız varsa (ve “Westworld” filmini izleyen türden değil), ayrıca birleşik yöntemlerden de kaçının. Ancak bu hormonal doğum kontrolünü kullanamayacağınız anlamına gelmez: Progestin-sadece yöntemlerin sırtınız vardır.
Progestin yumurtlamayı kadınların yaklaşık yüzde 60'ında durdurur, bu nedenle periyotları durdurmak için kullanılmasa da genellikle onları daha hafif yapar. Kombine hormon yöntemlerinden farklı olarak progestin yöntemleri kilonuzu etkilemez ve baş ağrıları ve migrenleri daha yaygın hale getirmezler.
Progestin bazlı doğum kontrolü yöntemlerinde değişiklik gösterebilir. Temel olarak kombinasyon hapı ile aynı olan mini hap var, ancak içinde östrojen yok. Öyleyse her üç ayda bir aldığın bir hormon enjeksiyonu çekiyorsun. Ayrıca, bir sağlık bakım sağlayıcısının kolunuza yerleştirdiği ve dört yıla kadar dayanabilecek bir kibrit çöpü büyüklüğünde esnek bir çubuk olan implant da vardır. Sonra, rahim ağzınıza giren, üç ila altı yıl arasında süren küçük, T şeklinde bir cihaz olan hormonal intrauterin cihaz (RİA) vardır.
Her progestin yöntemi farklı miktarlarda hormon içerir. Bununla birlikte, bu yöntemlerden herhangi birinde en yüksek progestin miktarı, Bedider'e göre, adet döngüsü sırasında vücudunuzun oluşturduğu progesteronun doğal yükselişinden çok daha düşüktür. Başka bir deyişle, çoğu kadının hormonal doğum kontrolü için vücutlarını veya ruh hallerini çarpıcı biçimde değiştirmesi konusunda endişe duymaları gerekmez.
Ruh hali ya da depresyon sizin için endişe ediyor mu?
Yukarıda belirtilen tüm araştırmalara rağmen hormonlar ve ruh halindeki dalgalanmalar hakkında sıkıntı çeken bazı hatalar, bazı bilim adamları hormonların zararsız olduğuna ikna olmadılar. Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, hormonal doğum kontrolünün kullanımı ile antidepresanların reçetelenmesi arasında çarpıcı bir ilişki olduğu görülmüştür - bazı durumlarda, kadınlar eskisinde iken sonuncusunda yüzde 60'lık bir artış vardır.
Öyleyse hormonal doğum kontrolü size neden olacak bunalımlı? Meh. Birçok eleştirmen bu bulguları sorguladı. Antidepresan reçete edilen kadınların sayısı başlangıçta küçüktü ve sadece hormonal doğum kontrolü üzerindeyse, 100'den 1,7'den 2,2'ye çıkarıldıysa biraz arttı.
Bununla birlikte, endişeleniyorsanız, bu tamamen sizin hakkınız , özellikle de ruh halindeki değişimlere veya depresyona yatkınsanız. Ancak, seçeneklerin dışında kaldığınızı düşünüyorsanız, tekrar düşünün. Hormonlar olmadan uzun süreli doğum kontrolü isteyen kadınlar için ParaGaurd bakır IUD var.
Sperm bakırdan nefret ediyor, bu yüzden bir yumurtayı döllemek için yeterince uzağa gitmiyor. Bu aslında son derece etkili (yüzde 99'dan daha iyi!) Çünkü bunu mahvetme ihtimaliniz yok. İçeri girdikten sonra, unutabilirsiniz. Gerçek şu ki: Bakır RİA, korunmasız cinsel ilişkiden sonraki beş gün içinde kullanıldığında acil kontrasepsiyon sonrası en etkili yöntemdir.
Son olarak, yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini taahhüt etmek istemiyorsanız, servikal kapaklara ve diyaframlara bakmak isteyebilir. Rahminizin açılmasını engellerler ve önceden saatlerce takılabilirler. Sadece krem, film, köpük, jel ve fitiller şeklinde gelen ve spermin hareket etmesini önleyen kimyasallar içeren spermisitlerle birlikte kullanılması gerektiğini bilmeniz yeterli. , , ] ]