Çocuklukta obezite, bir çocuğun boyu, cinsiyeti ve vücut yapısı için normalden önemli ölçüde daha ağır olduğu bir durum olarak tanımlanır. "Fazla kilonun" ötesinde bir durumdur ve bir doktor tarafından tedavi edilmelidir. Tedavi planlarının çoğu kalori azaltan bir diyet ve artan aktivite içerir. Çocuğunuzun fazla kilolu olması veya eşlik eden tıbbi durumların tıbbi nedenine (varsa) bağlı olarak başka spesifik tedaviler de sipariş edilebilir. Çocukluk çağı obezitesinin birçok olumsuz fiziksel etkiye sahip olduğu bilinmesine rağmen, ebeveynlerin duygusal etkileri de tanıması önemlidir.
Düşük Saygı Benlik Saygısı
"JAMA" da yayınlanan bir araştırmaya göre “Ciddi Obez Çocukların ve Ergenlerin Sağlıkla İlgili Yaşam Kaliteleri” başlıklı obez bir çocuk, ortalama bir çocukla karşılaştırıldığında genel olarak daha düşük öz-değer riski altındadır. Bu düşük özgüven, birçok yönden zarar verebilir. Bu, çocuğun uyuşturucu ya da solunum sistemi kötüye kullanımı gibi riskli davranışlarda bulunmasına neden olabilir. Ayrıca, eğitimi ve gelecekteki kariyeri ile ilgili kendi kendine tatmin beklentileri düşük olabilir. Düşük öz-değer, başkalarının fiziksel ve duygusal olarak istismar etmelerine izin verme ihtimalini artırabilir.
Depresyon
Mayo Clinic, obez çocukların artan depresyon riski altında olduğunu açıklar. Başarısız beslenme girişimleri, çocuğun durum ümitsizmiş gibi hissetmesine neden olabilir. Depresyon da genellikle zorbalığın sonucudur. Ağır vakalarda, depresyon intihar girişimi yaratabilir.
Anksiyete
Obez çocuklar, genellikle alay hareketi stresinden dolayı endişe riski altındadır. Çocuk okulda olmayı veya diğer çocuklardan farklı göründüğü fiziksel eğitim gibi etkinliklere katılmayı korkutmayı öğrenir. Toplumsal damgalanmaya yol açan bir durumla baş etme stresi endişe, kötü okul performansı ve okulu bırakma gibi sebeplere neden olabilir.
Zayıf Beden İmgesi
Obez çocuk genellikle zavallı bir beden imgesi çeker. Bu onun fiziksel aktivitelere katılmaktan kaçınmasına veya boş zamanlarını başkalarıyla geçirmemesine neden olabilir. Zayıf bir vücut görüntüsüne sahip olmak, bulimia gibi bir yeme bozukluğunu da artırabilir.
Ne Yapmalı?
Obez bir çocuğun bakımı iki kat olmalıdır. İlk olarak, fiziksel sağlık için uygun kilo kaybında yardıma ihtiyacı var. Güvenli bir kilo kaybı için her gün ihtiyaç duyulan kalori, yağ ve besin miktarını belirleyebildiği için bir tıp uzmanına çocuğunuz için bir diyet önermek en iyisidir. Buna haftanın çoğu günü günde bir saat boyunca keyifli bir egzersiz eşlik etmelidir. Sağlıklı seçenekler arasında, çocuğunuzun koşu yapması için yüzme, basketbol ve hızlı yürüyüş gibi tek başınıza ilgisini çekmesi veya yalnız kalması durumunda takım sporları sayılabilir. Çocuğunuz bir kardeşi ile etiket oynamayı veya bir köpekle aktif açık hava oyunlarını oynamayı sevebilir. Eğlenceli bir plan yapmak egzersiz uyumluluğunu artırabilir.
Çocuğunuzun duygusal sağlığını korumak aynı derecede önemlidir. Gerektiğinde zihinsel sağlık danışmanlığı aramaktan çekinmeyin. Çocuğunuzun okulda zorbalık edilip edilmediğini, ya size söyleyecekse çocuğunuzdan ya da onunla konuşmak istemiyorsa öğretmenlerinden ya da rehberlik danışmanından öğrenin. Zorbalık, çocuğunuz için ciddi duygusal ve öğrenme problemlerinden kaçınmak için önemli eylemler gerektirir. Çocuğunuzun, içinde bulunduğu etkinliklere katılarak kendi özgüvenini geliştirmenin yollarını bulmasına yardım edin.