Gençlik yılları genellikle görünüş ve ağırlık ile ilgili endişelere yol açar. Bazı gençler için, uyum sağlaması ve doğru bakma endişesi, görünüşte çarpıtılmış bir görünüme yol açabilir. Birkaç faktör, gencin beden imajında rol oynar, ancak kendini sonsuza dek kötü hissetmeye mahkum değildir. İçeri adım atmak ve çocuğunuzun görünüşünü çevreleyen sorunların üstesinden gelmesine yardımcı olmak, benlik saygısını artırabilir ve sağlıklı kalmasını sağlayabilir.
Nedenleri
Arkadaşlarına uyması, çarpık bir beden imajını etkileyebilir. Çocuğunuz arkadaşlarınızı kaslı ve fiziksel olarak formda veya sıska ve tonda olarak algılarsa, kendisine bakabilir ve ölçemediğini hissedebilir. Dergilerde, sosyal medyada ve televizyonlarda görülen sağlıksız beden eğilimleri, Focus on the Family (Aile Odakında) tarafından yayınlanan "Büyüyen Aile" ne göre de genç beden imajını etkileyebilir. Gençler uyum sağlamak istediğinden, algılanan ideallerden farklı görünmek çocuğunuzun beden imajı ve benlik saygısını olumsuz etkileyebilir.
Araştırma
Gençler ve beden imajı hakkında birçok çalışma yapıldı. Araştırmalar, genç kızların yüzde 88'inin vücutlarına olumsuz baktıklarını, genç kızların yüzde 58'inin kilo vermek istediğini ve genç erkeklerin üçte birinden fazlasının çok küçük olduğunu düşündüğünü gösteriyor. Sağlık. Birçok genç, görünüşünü kendi kendine değerine eşitlediği için, çarpık bir beden imgesi hayatlarını birçok yönden etkileyebilir.
Tehlikeler
Birçok durumda, bozulmuş bir vücut imgesi sağlıksız diyet uygulamalarına yol açabilir. Minnesota Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'na göre hem erkek hem de dişiler, kilo kaybına neden olan laksatifler, kusma, diyet hapları, sigaralar ve diüretiklerin kullanıldığını bildirmektedir. Bazı durumlarda, bir genç, birçok sağlık sorununa yol açabilecek ve durumun tedavi edilmemesi durumunda ölümle sonuçlanabilecek bir yeme bozukluğu geliştirir. Görünümlerinin belirli yönlerini çevreleyen bir saplantı geliştiren gençler, arzu edilen vücut imajını elde etmek için makyaj, ağırlık çalışması veya başka araçlar için çok fazla zaman harcayabilir. Bazı gençler, okula gitmeyi veya arkadaşlarıyla zaman geçirmeyi bırakabilir; çünkü görünüşe odaklanmak zamanlarını tamamen alır.
Ebeveynler Ne Yapabilir?
Çocuğunuzun vücudu ile mücadele ettiğinden endişe ediyorsanız İmaj, yardım almak sorunları çözebilir ve kendine olan güvenini ve yaşam kalitesini iyileştirebilir. Genç vücut imajı ve bilişsel davranışçı terapi konusunda uzmanlaşmış terapistler iyi seçeneklerdir. Ayrıca, çocuğunuz için sağlıklı alışkanlıklarınızı da modelleyebilirsiniz. Sağlıklı yemekler pişirin ve yiyin ve her gün bol bol egzersiz yapın. Kaiser Permanente, çocuğunuzun yemek planlaması ve hazırlığı yapmasını ve eğlendiği fiziksel uygunluk aktivitelerini seçmesini önerir. Bu, sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapma şansını arttırır. Kendi vücut sorunlarınız hakkında konuşmaktan kaçının ve kilo vermeyle veya diyetle ilgili tartışmalardan kaçının, bu da çarpık beden imajı davranışlarını tetikleyebilir. Sınavda iyi bir not almak veya basketbol maçında başarılı bir serbest atış gibi, görünüşüyle ilgisi olmayan özelliklerde çocuğunuzu övün ve övün. , , ] ]