- Çalışma son tarihleri
- Mali sorunlar
- İlişki çatışmaları
- Gürültü
- Kirlilik
- Doğal afetler
Dahili stres etkenleri :Bunlar strese katkıda bulunabilecek aşağıdaki gibi iç faktörlerdir:
- Kendi kendine olumsuz konuşma
- Mükemmeliyetçilik
- Endişe
- Depresyon
- Uyku eksikliği
- Kötü beslenme
Hayattaki önemli olaylar :Bunlar stres yaratabilecek önemli yaşam değişiklikleridir, örneğin:
- Evlilik
- Boşanmak
- Çocuk sahibi olmak
- Hareketli
- İşini kaybetmek
- Emeklilik
- Sevilen birinin ölümü
Bazı insanlar strese karşı diğerlerinden daha duyarlı olabilir. Genetik ve kişilik özellikleri, kişinin stresli durumlara nasıl tepki vereceği konusunda rol oynayabilir.