Stresli olduğunuzda vücudunuz, gözenekleri tıkayabilen ve sivilceye yol açabilen yağlı bir madde olan sebum üretimini artırabilen bir hormon olan kortizol üretir.
2. Stres egzamayı kötüleştirebilir.
Egzama, kırmızı, kaşıntılı ve iltihaplı cilde neden olan kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Stres, iltihaplanmaya neden olabilecek bir kimyasal olan histaminin salınmasına neden olarak egzamanın alevlenmesini tetikleyebilir.
3. Stres sedef hastalığına yol açabilir.
Sedef hastalığı, kırmızı, pullu cilt lekelerine neden olan kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Stres, sedef hastalığı alevlenmelerinin yaygın bir tetikleyicisidir.
4. Stres kurdeşene neden olabilir.
Kurdeşen, vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilen kaşıntılı, kırmızı şişliklerdir. Stres bazı insanlarda kurdeşeni tetikleyebilir.
5. Stres cildinizin donuk ve yorgun görünmesine neden olabilir.
Stres, cildinizin donuk ve yorgun görünmesine neden olabilecek bir dizi cilt sorununa yol açabilir:
* Uyku eksikliği
* Dehidrasyon
* Kötü beslenme
* Sigara içmek
* Alkol tüketimi
* İlaç kullanımı
Stresin cildiniz üzerindeki etkilerinden endişeleniyorsanız doktorunuzla veya bir dermatologla konuşun. Cildinizin sağlığını ve görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler mevcuttur.
İşte stresi yönetmek ve cilt sağlığınızı iyileştirmek için birkaç ipucu:
* Düzenli egzersiz yapın.
*Sağlıklı beslenin.
* Yeterince uyuyun.
* Yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerini uygulayın.
* Stresten bunalmış hissediyorsanız bir terapistle konuşun.