SelfGrowth.com göre sebep , sinirsel yorgunluk getirdiği " kronik stres . " Stres yüksek miktarda yüksek kan basıncı , baş ağrısı , sinirlilik , uyku bozuklukları ve aşırı durumlarda , sinir yorgunluğunu neden olabilir adrenal hormonların salınmasına neden olur .
Belirtileri
sinir yorgunluğunu belirtileri yorgunluk, ruh hali , anksiyete , depresyon , kronik ağrı ve mide problemleri içerebilir .
sinir zayıflığı
sinir zayıflığı benzer bir durumdur sinir bitkinlik , fiziksel ya da psikolojik stres kaynaklanır . PsychNet - UK.com göre , nevrasteni başka bir ruhsal bozukluk tarafından hesaba olmadığını sinir yorgunluğunu olanlara belirtileri benzer neden olabilir .
Faktörler
nedeni bazı insanlar nörasteni geliştirmek ve genetik ve stresli yaşam olayları faktörler olabilir ama diğerleri , belirsiz değil . PsychNet - UK.com göre , nevrasteni en sık 20 ve 55 yaş yaş arasındaki erkekler tarafından yaşanır.
Sinir Dağılımı
MayoClinic.com göre , " sinir krizi" bir tıbbi terim değil ne de özel bir durumdur . Sinir krizi sinir yorgunluğunu ve nevrasteni benzer belirtiler var ve bir kişi o normal işlev olamaznoktaya kronik stres yaşar oluşabilir .
Önleme /Çözüm
SelfGrowth.com göre, B vitaminleri stresin etkilerini karşı olabilir . Daha az şeker ve kafein tüketmek ve stres azaltıcı aktivite - örneğin meditasyon veya çeşit çekici egzersiz - olabilir ayrıca sinir yorgunluğunu önlemeye yardımcı olur .