atfederek Anlamı Özellik unutulmaz yapmak yardımcı olur . Örneğin, çocuk oçocuk hatırlamak gereken bir şey hakkında bir hikaye yapmak yararlı olabilir . Yatmadan önce dişlerini fırçalamak gibi önemli alışkanlıkları hakkında çocuklar için hikayeler bunu yapmak için tek yoldur . Yetişkinler için , anlam atfederek yanı sıra bu bilgileri hatırlamak için yararlı olabilir . Birinin adını hatırlamaya çalışırken , bu dernekler kurmak için denemek için yararlıdır ; Örneğin , Brownadı ile bir kişi Brown Bear veya kahverengi ekmek ile ilişkili olabilir . Derneklerin bu tür böylecehafızayı güçlendirilerek , anlam yapmak için yardımcı olacaktır .
Tekrarlayın ve İnceleme
Tekrar hatırlamak için anahtardır . Yeni bilgilerilk gün içinde daha sonra tekrar öğrenmeninilk bir saat içinde gözden geçirilmeli ve . Beyin uyku sırasında bilinçsizce malzeme tekrarlamak ve yorumla beri yatmadan önce malzemeyi gözden , aynı zamanda yararlı bir araçtır .
Kısa yaklaşık yedi parçaları ( veya yedi kelime ) tutmak için sadece mümkün olduğunu hatırlamak yararlı olur Aynı anda süreli hafıza . Tekrar hızlı geri çağırma için uzun süreli belleğe bu bilgileri koyarak çalışır. Bu insanlar en kolay hatırlamak .
Örgütü Organizeolanlar beri , listeleri öğrenmeilk ve son kelimeleri odaklanarak daha kolaybir görev yapabilir zaman hafıza için yararlı bir araçtır . Meydan okuma gibi hapları veya araç anahtarlarıyeri, gününaynı zamanda bu şeyler yapıyor ya daaynı yerde yardımcı olabilir gibi günlük görevleri , hatırlamak için ise . Organizasyon aynı zamanda hafızaşekilde alabilirsiniz stresi azaltabilir . Listeleri yapma örgütlü kalıyorum ve günlük görevleri hatırlamak için bir başka yararlı bir araçtır
.