Challenge düşünme . Eğer kendinizi başa çıkma becerileri ya da başarıları hakkında olumsuz bir şekilde düşünme bulursanız , sizin parça durdurmak ve bu soru . Hayatınızdaki tümolumlu şeylerin bir listesini yazın. Başarılarının bir başka listesini yazın. Muhtemelen her ikisi de listeleri ne kadar şaşıracaksınız . Aşırı insanların yeteneklerini panik ve şüphe yapabilirsiniz .
2
iş, ev ve diğer taahhütleri inceleyin. Bazen insanlar çok fazla almak . Bu bir süre için işe yarayabilir , ancak şartlar değiştirirseniz,tüm yapı devirmek için gidiyor hissedebilirsiniz . Sen ne bakmak , vebasıncı azaltarak yollarını keşfedebilirsiniz. Bazı şeyler için hayır demek uygulama. Bu bir gücü işaret ziyade zayıflık.
3
stresi azaltır bir aktivite bulun ve size iş vermek aynı taahhüdü ile bu takip. Sen rahatlatıcı bir çalışan bulabilirsiniz , veya yoga ya da meditasyonyararlarını olabilir . Hatta bu faaliyetlerin bazı birleştirmek için karar verebilir . Bu size hayatınızın bazı denge bulmak için yardımcı olacaktır .
4
sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu keşfedin . Gerçek şu ki, hiç kimse onlarofiste daha fazla zaman geçirdim isterdim ki onların ölüm yatağında diyoratasözü yoktur. Gerikeşmekeş adım ve objektif bakmak . Bazen insanlar oldukça beklentileri kadar canlı değil bir pozisyon için çalışıyoruz. Bu yüzden ziyadehedef daha ,yolculuğun keyfini önemlidir .