Psikoterapi ruhsal hastalığı olan insanların engelleri aşabilmesi ve sonunda da almak için kullanılan danışmanlık şeklidir . Bir psikoterapi oturumu faydalanmak için hangi yeterli değildir; En az beş seans , herhangi bir değişiklik için gereklidir. Psikoterapi faydalanmak için, size açmak ve psikoterapist için tüm dışarı dökmek , ya da başka küçük değişecek edebilmek olmalıdır .
Time Frame
bir için ayarlanmış zaman olmamasına rağmen "tedavi " 20 seans ortalama fobiler , obsesyonlar , sosyal ve cinsel kaygıları ve panik bozuklukları ile başa çıkmak için gereklidir . Psikoterapi bu aşamada çalışmıyor ise , bu tür ilaçlar ve davranış terapisi gibi diğer teknikler kullanılabilir .
Davranış
Davranış terapisi psikoterapi parçasıdır ve buofiste ve evde yapılacak egzersizler içerir . Egzersizler nefes , gevşeme ve görselleştirme içerebilir . Fobiler ve korkular yavaş yavaş hayatı ile ilerlemeye onu engelleyenunsurların özgür olmak içinmüşteri sağlamak için karşı karşıya olabilir.
Kimlik
olduğunu üzüntülü hissetme aslında sizin hayatınızda normal çalışamaz gerçek nedenlerini bakan daha kolaydır . Psikoterapi, depresyon içingerçek nedenleri ortaya çıkarır ve onu normal bir biçimde sorunlarla karşı karşıya ve bu nedenle fonksiyon yapma ,dertliomuzlarındanbir yük kalkar .
Türleri
Eğer uyuşuk hissetmedensabah ve fonksiyon yataktan kalkmak mümkün bulmak zaman Psikoterapi çalışıyor. Artık , hatta mutlu deli değil, normal ve eşit dengeli hissedeceksiniz . Eğer duygu önlemek için çok çalışıyorlardı duygular aniden hissedilir ediliyor ve onlar tamam . Sonunda , birçok psikoterapi seans sonra , yaşam hakkında ve hayatta ilerlemeye sizi engelleyensorunlarla karşı karşıya çok ihtiyaç duyulan fikir kazanmıştır .