TCMB genelleştirilmiş bir tedavi değildir . TCMB yöntemleri özellikle anksiyete ve depresyon farklı türleri için tasarlandı.
Bilişsel Tedavi
Bilişsel tedavi TCMB bir inanç olduğunu ve pozitif olanları içine olumsuz düşünceler rewiring içerir . Bu yöntem, düşünce ruh teşvikfikri yatmaktadır.
Davranış Terapisi
Davranış terapisi , TCMBikinci ilke , sık sık " maruz kalma terapisi denir . " Bu . Sağlıklı davranışların yavaş yavaş kendinizi teşhir
Anksiyete içerir ve TCMB
TCMB anksiyete içinen etkili ve uzun süreli bir tedavi olarak kabul edilir . İlaçlar geçici anksiyetefiziksel belirtileri frenlemek olabilir, ancak kaygı .
Depresyon ve TCMB ile başlamak nedenyıkıcı düşünce süreçlerini bitmiyor
Çalışmaları TCMB göstermek depresyon tedavisinde ilaç kadar etkili olduğu . Ancak TCMB bir avantaj ilaç aksine , tedavi yan etkileri yoktur olmasıdır .