. Bir ruh sağlığı uzmanı doğru ,durumun tanısında kendi kendini yenilgiye uğratan davranışları belirlenmesi ve bu davranışları değiştirmek için araçlar sağlayarak tedavi bağlaşıklığı yardımcı olabilir . Bağlaşıklığı tedavisinde deneyimli psikologlar gerekli ya da başkalarının bakımı ve bir kurtarıcı ve bir kurban olma olmak arasındakifarkı netleştirmek yardımcı olabilir . Danışmanlık da çocukluğundan beri gömülü olan duygularını tartışmak ve deneyim için güvenli bir yer sağlar .
2
bireylerin ve ailelerin codependencyetkilerinin üstesinden gelmek için tasarlanmış özel bir tedavi merkezini seçin . Bunlarülke çapında bulunmaktadır . Bu tedavi merkezleri eğitim, danışmanlık ve bağlaşıklığı üstesinden gelmek için destekleyici bir kurtarma ortamı sağlama konusunda uzmanım . Bu programlar pahalıya mal olabilir .
3
bir Al - Anon veya Alateen toplantıya katılın . Al - Anon Aile Grupları özellikle başkasının içme etkilenen bireylere yardımcı olmak için , 55 yıl önce kuruldu . Al-Anon 12 - adım programı olduğunu. Onlar Al - Anon yararlı olacaktır belirlemek için 20 soruluk bir test geliştirdik . Alateen gruplar gençler destekler . Gruplar içinde ve bireysel Al-Anon/Alateen üyeleri ile tartışmalar yıkıcı davranışlar belirlemek ve bu kalıpları kırma destek sağlanmasına yardımcı olur. Bu toplum gruplarıAmerika Birleşik Devletleri boyunca ve 115 ülke bulunmaktadır .
4
bir Co -bakmakla Anonim ( CoDA ) toplantıya katılın . CoDA kurtarma araçları sunan başka bir 12 adım kendi kendine yardım programıdır . Codependents başkalarının özen odaklanarak kendi ihtiyaçlarını ihmal . CoDA toplantılar sağlıklı ilişkiler geliştirmek ve kendilerine bakmak için öğrenme bireylerin destek . Toplantılarülke genelinde düzenlenmektedir.
5
bölgesel alanda hizmet veren Ruh Sağlığı Amerika ( MHA ) bağlı bulun . MHA çoğu eyalette eğitim, araştırma ve hizmet sağlayarak zihinsel sağlığı teşvik eden bir kar amacı gütmeyen bir kuruluştur . Onlar codependency
için yardım , tedavi ve destek grupları bulma gibi geniş bir hizmet yelpazesi sunuyoruz