. Eğer kurtarma için yol boyunca onların destek ve empati olması için bunun nasıl olacağı önemli vurgular .
2
alkol bağımlılığı ve nasıl yardım almak istediğiniz hakkında aile doktorunuzla konuşun . Doktorunuz genellikle alkol tedavi programı kurmak ve size yardımcı olabilecek diğer profesyoneller tavsiye ederim . Onlar da alkol bağımlılığı ile size yardımcı olabilir ilaç reçete edebilir . İlaçlar , yoksunluk belirtileri ile yardımcı alkol için özlem azaltmak veya alkol ile bunları birleştirmek eğer hasta hissetmenize neden olabilir . Tek başına bir doktor Yardım yüzden de , diğer kaynaklardan yararlanmak için emin olun , sizin alkol bağımlılığı ile size yardımcı olmak için yeterli olmayabilir .
3 danışman görmeye başlayın
. Alkol bağımlılığının tedavisinde eğitimli bir danışman size içme sorunu etkileyen , yanı sıra herhangi aksiliklerle başa olabilirduygusal sorunları ile çalışmak yardımcı olabilir .
4
insanlar için bir destek grubuna katılın kim böyle Adsız Alkolikler gibi bir alkol bağımlılığı var . De başarıyla içme çıkmak olanlar gibi , sizin durumunuzda olan diğerlerinden işitme , size ilham ve kurtarma doğru yolda motive sizi koruyacaktır .
5
kurtarma doğru senin yolunda bir ortak alın . Bu size güven ve konuşabilirsiniz ve zayıflık anlarında sır birisi olmalıdır . AA programları , örneğin , genellikle ona ilerlemeyi izlemek ve gerektiğinde yardım ve rehberlik sunacak biriyle her üyeyi kaynağı.
6
buyurun . Bağımlılığı üzerinde çalışırken düşünce ve duyguların bir günlük tutun . Kendinize olumlu şeyler söylemek devam ediyor ve hayatın tüm cazibelerini ortadan kaldırır. Alkol bağımlılığının üstesinden gelmek için çalışırken , yeni bir hobi almak da yararlı olabilir .