Matem Faydaları . Bir kişi ya da hayvanölümünden bir iş , evkaybı ve hatta bir uzuv için her şeyi giderir. Eğer felç ve sağ elinizde hareketlilik kaybederseniz size bir muhasebeci iseniz daha bir konser piyanisti iseniz , sizin kederderinliği çok daha büyük olabilir . Bir kaybı, inanç , güven ya da bir ömür boyu rüya bir kaybı olarak, hem de soyut olabilir .
Tercihinize bağlı olarak Özellikleri , keder danışmanlık yapılabilir tek tek ya da bir terapist , danışman ya da papaz ile gruplar halinde , kimi bazı yas uzmanlık eğitim olabilir . Hiçbir set zaman çerçevesi olduğunu , ne de firma kurallar , prosedürler veya protokoller vardır . Bir keder danışman gibi suçluluk , öfke ya da karışıklık gibi duyguları ifade etmek için güvenli bir alan sağlar ve bütünlük ve şifa doğru yolculuğunuzda size eşlik eder.
Yanılgılar
in "Matem Kurtarma El Kitabı , " yazarlar John W. James ve Russell Friedmanatasözü "zaman iyileşir " yanlış ve önemli gönül yarası sorumlu olduğunu iddia . Meşgul kalan bir cesur ön koyarak ve duygularını uzak açıklayan yerine doğrudan onlarla ilgili tüm şifa geciktirir. Ayrıca , gecikmiş Kederli değişen fiziksel rahatsızlıkların bir dizi neden olabilir enerji anksiyete , uykusuzluk , depresyon , kayıp ve hatta kalp hastalığı . Matem yardıma ihtiyacı Eğer " zayıf " yapmaz --- normal bir süreçtir --- ama destek arayan ile ilgilistigma kurtarma engelleyebilir .
Teorileri
elizabeth Kübler - Ross'un " Ölüm ve Ölmek On " kitap inkar, öfke , pazarlık , depresyon ve kabullenme gibi kederbeş aşamaları tanımlanmıştır . Son yıllarda ise, bu paradigmaKederli sürecinde evrensel uygulamak için belki çok sert olarak eleştirilmiştir . James ve Friedman keder hiçbir önceden belirlenmiş aşamaları olduğu söylenebilir ; kaybı ve ilgiliduygularınbelirtilerikişilerin bunları yaşıyor gibi çeşitlidir .
Yardım bulma
profesyonel destekten yararlanacak karar vermek bireysel bir süreçtir . Hiç kimse tam olarak sizin dışınızda duygu ne anlar . Bazıları için , günlük kaydı eylemi , kayıp onların hikayelerini paylaşan ve onların inançlarına yaslanarak yeterlidir . Diğerleri için , profesyonel bir ortak yolculuklarında onlara rehberlik olan günlük yaşamlarında içinekaybını entegre vesüreçten güçlü çıkması için gerekliduygusal çalışmaları tamamlamak sağlamaya yardımcı olur . Bölgenizde bir keder danışman bulmak için psychologytoday.com gidin ve " Bir Terapisti bulun. " Yardım ve şifa ulaşılabilecek hazır bulunmaktadır.