gereksiz yere acı çekmeye devam etmeyin
. Tedaviniz size yardımcı değilse , kısa sürede psikiyatriste söyle . En sempatik dinleyecek ve kolaylıkla alternatif tedaviler sunabilir . Eğer ilaç alırsanız , açıkça mümkün olduğunca herhangi bir rahatsızlık veya üzücü yan etkilerini anlatır. Ancak, psikiyatrist size dinlemedi veteşhis veya tedavi ya da katılmıyorum eğer, psikiyatride nitelikli başka bir uzman ikinci bir görüş isteyebilir inanıyorum eğer . Elbette, bir teşhis veya tedavi planını değiştirebilir ama sizin özenle memnun kalırsa başka görüş aramak için bir şans tedavipsikiyatrist verir .
2
kötü sırasında sizi rahatsızsorunları Ad bakım bölüm . Kendinize düşünceler bilinçli farkındalık haline gelmesine izin zaman tanıyın . Jacques Lacan , Sigmund Freud'un en özgün ve yenilikçi yandaşlarından biri , insanoğlu sonradan sembolize başarısız herhangi bir deneyimi muzdarip inanıyordu . Unsymbolized ve isimsiz , bu tür deneyimler anlaşılmaz korkular ve mantıksız beklentileri , depresyon , kara delikler ve panik tuhaf duygular olarakruhuna musallat . Onlar içine dikkatini ve enerjisini emen ve sıradan yaşam için kalan az bırakarak , duygusal mıknatıslar işlev . Sözler seni başarısız olursa
3
kelimelerin yanı sıra diğer ifade araçlarını kullanın . Çizim, resim, dans , heykel veya atma kil ile başlayın . Freud düşünce jest , sanat ve hatta bedensel tiklerin yanı sıra aracılığıyla konuşma ve yazma yoluyla ifade kazandı inanıyordu . Sözler sonsuz ikame edilebilir Lacan ayrıcalıklıikincisi çünkü . Lacancı psikanalist Bruce Fink hemen başka deyişle ve metaforlar bir evren onu tanıttı önceden söylenmemiş deneyimi için kelimeleri bulma, savunuyor gibi meşguliyeti , oysa fiksasyon ve tıkanma anlamına gelir. Yeniden tanımı ve düşünce sürekli sayesinde , kötü psikiyatride kaynaklanan, duygusal travmalar , psikolojik entegrasyon için kullanılabilir hale .
4
psikiyatrik tedavi ile birlikte psikoterapi yardıma başvurunuz . Psikoterapistler genellikle psikiyatristler ile yakın çalışma ve yardım hastalar , hastalık ve tedavi hem de onların deneyimlerinden için anlamlı anlatılar bulmak . Depresyon, örneğin, biyolojik olarak nörotransmiter serotoninin bozulmuş işleme ile ilişkili olabilir. Ama psikolojik olarak içselleştirilmiş otorite eleştiri ve zedeleyici bir sürekli akışı için bir kişi tabi bu biyolojik keyifsizlik sürdürür. Psikoterapi tür zihinsel yapılar tarafından üretilenzararlı inançları karşı yardımcı olur . Bir iç otorite işlevleri psikiyatrik ya da başka kötü sosyal makamlar , önce saygıyla göndermek için insanlar daha az eğilimli hale bilmek.
5.
aktif pasif dönüştürün. Psikanalitik tedavi ünlü hesabında , Freudhedef olduğunu söyledi " Kimliği Nerede , Ego orada olacaktır . " Lacan bu formüle " 'o' , ' ben ' var olurlar neredeydi . " Diğer bir deyişle , " bana bunu yaptı " " bana ne oldu " veya benzeri pasif kurban inançlar "Ben bu şekilde yaşamış , ben gördüm , ben geldi . " Haline gelmelidir İnsanlargeçmiştemaddi gerçekleri değiştiremezsiniz ama onlar onlar için geçerlidirönemini değiştirebilirsiniz . Tarihsel gerçekler , kötü psikiyatrik tedavi gibi , değiştiremezsiniz , ama onların anlam ve etkileri olabilir .