1. Genetik
Panik bozukluğu sıklıkla ailelerde görülür, bu da genetik bir bileşene işaret eder, ancak ilgili spesifik genler henüz tanımlanmamıştır.
2. Mizaç
Kaygıya ve olumsuz düşünmeye yatkın kişilerin panik bozukluğu geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
3. Yaşam Deneyimleri
Çocuklukta yaşanan istismar, kazalar veya doğal afetler gibi travmatik yaşam olayları panik bozukluğu gelişme riskini artırabilir.
4. Stres
İş kaybı, boşanma veya sevilen birinin ölümü gibi yoğun stres, zaten risk altında olan kişilerde panik atağı tetikleyebilir.
5. Belirli Tıbbi Durumlar
Tiroid sorunları, kalp hastalığı ve diyabet gibi bazı tıbbi durumlar panik benzeri semptomlara neden olabilir.
6. Kafein ve Diğer Uyarıcılar
Kafein, nikotin ve diğer uyarıcılar bazı kişilerde kaygıyı kötüleştirebilir ve panik atakları tetikleyebilir.
7. Alkolden Uzak Durma
Alkolü bırakan kişiler panik atak yaşayabilir.
8. Panik Atakların Kendileri
Başka bir panik atak geçirme korkusu, kaygı ve beklentinin kısır döngüsüne yol açabilir ve bu da gelecekteki panik atak riskini artırabilir.
Panik atakların belirgin bir tetikleyici olmadan da ortaya çıkabileceğini ve panik atak yaşayan herkesin panik bozukluğu geliştirmeyeceğini unutmamak önemlidir.