ne diyeceğini bilemeden ve garip sessizlik ile ilgili değildir . Bu genellikle utangaç kızın kabus. Oluyor bu durumları önlemek için, her zaman bol bol konuşma konuların yukarı kol ile hazırlanan gelir . Bunu yapmak için ve ufkunuzu genişletmek için , film izlemek . Her günhaberleri izlerken tarafından güncel olaylar hakkında güncel tutun . Hakkında konuşmak zorundafazla şeyler ,o kadar kolay konuşmalarınızı kolaylığı ve konforu ile akış için olacaktır .
Konuşmaları daha rahat olmak için, Be Yourself , utangaç ve içine kapanık bir kız olmanınyararları üzerinde durulacak . Onlar çok kendilerini konuşma önlemek eğilimindedir çünkü Örneğin , utangaç insanlar genellikle mükemmel aktif dinleyici olun . Konuşurken zevk yüksek sesle dışadönük korkutulma ediliyor durdurun. Bunun yerine , iyi bir dinleyici ( ki çok nadir olabilir ) olmak odaklanmak ve sadecesürecinde birkaç yeni arkadaşlar olabilir .
Utangaç kızlar , sık sık , uzak ve korkutucu olarak rastlamak . Bu tuzaktan kaçınmak için, gülümseyen bir cana ve sıcak bir tavır korumak. Gülen anında diğer insanlar için konuşmak çok daha kolay hale getirecek olan , daha güvenli ve rahat bir görünüm kazandırır . Daha rahat , diğer insanlar konuşurken , onlarla konuşuyor olacakdaha rahat .
Insanlara anlatmak korkmayın İnsanlar bilin edelim Eğer utangaç . Onları sizi karşılamak için onlar sorun olandaha çok farkında ,o kadar kolay olacaktır . Ayrıca kibirli olduğunu düşünerek onları engelleyebilirsiniz . Durumunuz hakkında dürüst olmak , kekemelik kekemelik parlak kırmızı dönüm ve yukarı sıkılaştırma daha önemli ölçüde daha iyi bir izlenim verir .
Güven
güven ve benlik saygısı üzerinde çalışma yapıyor utangaç kız diğer insanlarla konuşmak yardım için merak ediyor. Eğer utangaç bir kız iseniz , şansını bir sürü sorunlar diğer insanların sizi nasıl algıladıkları konusunda çok endişeli olduğunuaslında yalan vardır . Diğer insanlarıngörüşleri hakkında çok fazla bakmakta onlar ya da niyetinde olmadığını , onları zihninizi manipüle yol açabilir . Az diğer insanların düşüncelerini düşünmek , sizin konuşma teknikleri içine üzerinde taşıyacak olan , dürüst, rahat ve kendinden emin olmak için olacakdaha kolay . Bir ön koyarak değil davranarak durdurmak ve reddedilme ve aşağılama hakkında çok endişe durdurmak sağlar .
Gevşeme
konuşma utangaçlık bir sürü kaygı yatmaktadır . Diğer insanlarla konuşurken kaygı duyguları ortadan kaldırmak için, nefes odaklanarak kendinizi sakinleştirici uygulama. Yavaş ve derin nefes alın ve yavaş yavaş nefes verin. Aklını yatıştırıcı ve vücudunuzun kasgerilimi azaltmak üzerinde odaklanmak . Nefesinizin Farkındalık utangaçlık ve kaygı aklını alarak uzun bir yol gidiyor . Tamamen başkalarına konuşma zaman daha kolay ve rahat bir arka hissetmenizi sağlaran içinde varlığını geliştirmek .