Belirtileriniz: Soğuk algınlığı veya baş ağrısı gibi hafif bir hastalığınız varsa çok fazla zorlanmadan okula gidebilirsiniz. Ancak semptomlarınız kusma veya ishal gibi daha şiddetliyse veya bulaşıcıysa (COVID-19, grip vb.) hastalığınızı başkalarına yaymaktan kaçınmak için evde kalmak en iyisidir.
Okulunuzun politikaları: Bazı okulların hastalandığında okula devam etme konusunda özel politikaları vardır. Bir yerden diğerine farklılık gösterebileceğinden, okulunuzun politikası hakkında bilgi edinmek için okul el kitabınızı kontrol edin veya okul hemşireniz veya yöneticinizle iletişime geçin.
Katılım yeteneğiniz: Hastalığınız konsantre olmanızı veya derslere katılmanızı zorlaştırıyorsa muhtemelen evde kalıp dinlenmek en iyisidir. Bu, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak ve okula daha erken dönmenize olanak sağlayacaktır.
Başkalarına yönelik potansiyel risk: Bulaşıcıysanız evde kalmak, hastalığınızın diğer öğrencilere ve personele yayılma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir. Okulunuzda bir hastalık salgını yaşanıyorsa bu özellikle önemlidir.
Sonuçta okula hasta gidip gitmeme kararı kişisel bir karardır. Emin değilseniz, tedbirli olmak ve kendinizi daha iyi hissedene kadar evde kalmak her zaman iyi bir fikirdir.
İşte okul yılı boyunca sağlıklı kalmaya yönelik bazı ipuçları:
- Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın.
- Yüzünüze dokunmaktan kaçının.
- Öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda ağzınızı ve burnunuzu kapatın.
- Yeterince uyuyun.
- Sağlıklı bir diyet yiyin.
- Düzenli egzersiz yapın.