göster . Düşünme olumsuz yüzünüzde bir ifadesi olarak görünür . Vücudunuz dili de ne düşündüğünü söyleyecektir. Onlar film ya da resim kendilerini görene kadar pek çok kişi onların yüz ifadeleri ve düşünce kalıplarının farkında değildir .
2.
negatif veya pozitif olup olmadığını düşündüğünü yazın . Eğer bu şekilde düşündüğünü anlamaya . Nereden geldi? Eğer mutluson ya da iyi düşünceler vardıiyi zamanları düşünüyorum . Örneğin, benparkta veya beyzbol oynarken paten keyfini çıkarın. Dünyada ve insanlarıniyiliği için arayın . Hayatındaiyi şeyler için minnettar olun . Aşağı hissettiğiniz zaman
3
hayatında komik bir şey düşünün . Kartlarında sav oluşturmak ve onları taşımak . Bu kadar özel olduğunu kendinize hatırlatmak için onlara bakmak . Eğer iyi ve gülmek hissettirecek çevresindeki insanları mutlu asın . Ruhunuzu ilham ve dokunur bazı iyi müzik dinleyin . Kafanın içindekiilham verici sözleri düşünün ve dans etmeye başlar . Dışarı çıkmak ve üzücü düşünce ve kaşlarını düşünmeye başladığınızdasun.Use bu teknikler biraz eğlenelim . Komik şakalar düşünüyorum . Bu gülümseme ve anında mutlu olmak için alacak .