kızgınlık duygularını ifade etmek PAPD erkekleri teşvik
. Onlar haksız muamele olduğunu hissettim ne anne-babaların , öğretmenlerin ya da topluma karşı öfke ifade etmedi bu erkeklerin çoğu için , duygusal yıkıcı davranış kendi döngüsü çocukluğunda başladı . Danışma , bu adamlaryüzeye o uzun - gizli olayları ve duygularını getirmek ve onların duygularını paylaşmak için teşvik edilmektedir .
2.
durumu tırmanan tutmak için sakin mantığı ile öfke patlamaları gösterdiler. Kişi endişeli veya kızgın hissediyorsanız zaman pasif - agresif davranış alay ve yaralayıcı hakaretşeklini alır . Bunun yerineyaralayıcı yorumlar artırabilecek , kendi duygularını ifade edereksaldırıyı söndürülürken deneyin . Hakaret ile karşı karşıya zaman,açıklama haksız olduğunu ve bunu hak etmiyorum hissediyorum açıklar. Sözleriyle ifadeleri başlar , " ben hissediyorum . "
3
Beklentilerinizi düşürün . Ne yazık ki , pasif-agresif bir erkek ile yaşayan mutluluk için bir reçete değildir. Bu adamlar genellikle zor bir tam - zamanlı bir iş tutmak için bulmak ve onlar üzerinde doğrudan bir saldırı olarak başkalarınıneylemleri ve açıklamaları görüntüleyebilirsiniz . Ancak,hastalığın değişen derecelerde , ve sınırda PAPD muzdarip erkekler biraz başarılı yaşamak içindurumu kontrol öğrenebilirsiniz.
4
Set sınırları . Kendi benlik saygısı korumak için , sınırları kurmak ve onlara sopa . Örneğin, ad- arama yasak olduğunu önceden belirler . Bu oluştuğunda , hemen karşı-üretken ve hiçbir isim arama katılır başka bir zamankonuyu görüşmek olacağını açıklar. Odadan .
5
Network PAPD dertli ile yaşayan diğer insanlarla . Deneyimlerini paylaşmak ve diğerlerinin hakkında bilgi için güçlü olmak pasif-agresif bir adam ile anlaşmayolunu yetkisi olabilir . PAPD hayatınızı nasıl etkiledi tartışmak için bir mesaj panosu katılın .
6
daha pasif - agresif insanındavranışlarını anlamak için bütün öğrenin . Devam eden danışmanlık aramak için onu cesaretlendirin. Onunlaoturumlarına katılmak . O gitmek için istekli değilse , kendiniz katılacak . , Check out " ,Pasif - Agresif Man ile yaşamak " Scott Wetzler tarafından (bkz. Kaynaklar ) .