sosyal zeitgeber teorisi üzerine yapılanaraştırmaların çoğu , bipolar bozukluk ve yaşam olayları ve bipolar belirtiler arasındakibağlantı ile ilgilidir . Daha önce , psikologlar bipolar bozukluk tamamen biyolojik koşullara dayalı düşündüm . Sirkadiyen Ritim
aksamalar
aksamalar istikrar kişinin duygusunu etkileyen büyük yaşam değişiklikleri , olabilir böyle iş kaybı , boşanma veya hastalık gibi . Sosyal zeitgeber teori rutin küçük değişiklikler büyük ölçüde bipolar bozukluğu olan bir kişininruh halini etkileyebilir iddia .
Sosyal Ritm Terapi
Sosyal Ritm Terapi oldu Ellen Frank tarafından geliştirilen ve onun kitabında anlatılan " bipolar Bozukluk Tedavisi : Kişilerarası ve Sosyal Ritim Tedavisi A Klinisyenin Kılavuzu , " bipolar belirtileri sıkı bir rutin kalarak regüle edilebilir olduğunu varsayar . Bu, her geceaynı anda yatağa gidiyor ve her günaynı zamanda yemek yeme , örneğin içerir .
Sosyal Ritim Metrik
Frank daha önerir " Sosyal Ritim Metrik , " bir rapor formu , bir kişinin en az aksamalar sağlamak ve ruh herhangi bir büyük vardiya nota , bir zaman çizelgesi gibi , günlük doldurur.
Deneysel Durum
sosyal Ritim tedavisi olmayan bipolar depresyon tedavisinde etkili olduğu çok sayıda çalışma ile gösterilmiştir , ama Frank ek araştırmalar bipolar belirtiler ve sosyal ritimleri arasındakibağlantıyı yapılması gerektiğini belirtiyor .