Düşünceler duygular ve sonuçta , davranışlara yol . Ancak, davranışları biz duyguları suçlamasonuçlardır . Duygusal reaksiyonlar ve yaşam tarzı bizim temel inançları ile ilişkili olan ve bu nedenle bilişsel oluşturulur .
İnançlar
Kişisel inançlar (insanlar kendini ne düşündüğünü , diğerleri veÖnemi durumlar ), gelişimsel ve kronolojik yaş , deneyim , amaçlar ve değerler kaynaklanıyor . Duygular bizim inanç , değerlendirmeler , yorumlar , ve hayatta reaksiyonlar kaynaklanıyor .
DuyguRolü
Duygu kesinlikle önemlidir . Duygu ve davranışrolüana karakteri , düşünceyönetmen ise buradayararlı sırrı budur. Teori ve uygulamaya göre , duygular ve davranışlar irrasyonel düşünce , olumsuz ve uyumsuz düşünceleri meydan tarafından değiştirilebilir .
Teorileri /Tedaviler
Terapötik öncü ve kurucu babalar Ellis , ve Beck gibi Berne ve Adler önemli bir inanç paylaştı ; müşteriler , ne düşündüklerini meydan hissediyorum ve nasıl davrandığı bilişsel anlayışgücüne dayalı olmamalıdır . Teorinin arkasındainanç üzücü duygular genellikle uyumsuz düşüncelerinsonucu oldu . Düşünce değiştirmek veduygu ve davranışlar da farklı olacaktır .
Terapi Müşteri Deneyim
Bilişsel terapi dış koşullar ve diğer insanların neden düşünme müşterilerine hareketli odaklanmaktadır ( bir düşünce ile başlar ) kişisel inançlarını öğrenme onların sorunlarını duygu ve davranışlarını neden olur. Müşteriler kusurları rağmenkendini kabul etmek için irrasyonel düşünceler , değişim hayat komut , iç diyalog , ve yeni başa çıkma becerileri meydan okumak için öğrenirler .