Bilişsel davranış terapisi , ya da TCMB, sıklıkla depresyon , çocuklarda ve yetişkinlerde anksiyete tedavisinde kullanılır . MB'nin kullanılan bir teknik, bilişsel üçgendir. Bir üçgenin her bir noktasında ,sözcükleri " Düşünce ", " Duygu " ve " davranışı . " Yazmak Belirli bir olay veya durum göz önüne alındığında ,müşteri listesinidurum ile ilgilidüşünce , duygu ve davranış var . Davranışlar ve duygular düşünceler doğrudan bir sonucu nasılmüşteri göster . Davranış ve düşünceler uygun ve rasyonel olup olmadığınımüşteri ile tartışın .
Sistematik Duyarsızlaştırma
Davranış terapisiözel problem davranışları üzerinde duruluyor . Bir davranış terapisi tekniğidir sistematik duyarsızlaştırma olduğunu. Bu işlem sırasında , müşteriler yavaş yavaş bir stres maruz kalan vedurumla başa çıkmak için gevşeme teknikleri kullanırlar. Bu teknik aynı zamandaduyarsızlaştırma sürecine hazırlanmak için uzun bir görüşme süreci gerektirir . . Bu teknik genellikle anksiyete bozukluğu olan bireyler için kullanılan
yuvarlar
mermi Yapımı Gestalt kuramına dayanan bir tekniktir; bu grup içinde kullanılır . Bu aktivite için , bir grup üyesi birbirine üyesine etrafında gider ve ya ona konuşur ya da onunla bir şeyler yapar . Üyesi diğer grup üyelerinin güvensizlik nedeniyle tartışmalara katılmayan Örneğin ,kolaylaştırıcıdiğer üyelere gidip onları güvenmiyor neden söyle onu isteyebilir . Bu tekniğinyararı yeni davranış ile deneme olduğunu ve büyümek ve bir kişi olarak değiştirmek için .
Genogram
genogram Aile Sistemleri Teorisi dayalı bir tekniktir . Genogrammüşterinin ailesinin üç kuşak bir diyagram . Bu medeni durum , doğum tarihi ve ölüm tarihi de dahil olmak üzere her bir aile üyesinin özelliklerini görüntüler . Gerektiğinde diğer bilgiler dahil edilebilir. Kullanılansemboller için hiçbir somut bir kural yoktur; kadın çevreler ise ancak , tipik kareler erkek aile üyeleri gösterir . Zig - zag çizgiler işlevsiz ilişkileri veya temas eksikliği gösterebilir . Bu teknikle elde edilenbilgiler aile ekleri , kültürel ve etnik kökenleri ve sosyoekonomik durumunu içerir.