tek başına ve kesintisiz . Sanat tamamlarken güçlü duygular hissedebilirsiniz .
2
sessizce oturun ve bir kaç dakika boyunca meditasyon . Bu size büyük olasılıkla göz ardı etmeye çalışıyorlar
duyguları ile bağlantı yardımcı olacaktır . Lütfen baskın duygu canlandırın .
3
keder ya da öfke gibi keder bazı bileşen olup olmadığını , siz görselduygu dışarı çizin . İstediğiniz ne olursa olsun orta kullanarak ,duygu bir görsel tasviri çizmek . Zaman yapılır
4
görüntüye bak. Karar vermeyin ; Sadece herhangi bir gizli anlamları bulmak için yakından inceleyin. Bizim yaratıcı sürecini kullanırken , bilinçli düşünce değil , ama bizim bilinçaltı her zaman çalışan ve bizekeder iyileşmek yardımcı oluyor .
5
olarak istediğiniz sıklıktaçekme işlemi tekrarlayın . Acıda Çizim yatıştırıcı ve tedirginliği için yardımcı olabilir . Eğer bir ya da sevilen birinin bir bellek sevilen olmadan da böyle hayatın gibi diğer senaryolar çizebilir . Istediğiniz kadar yaratıcı olun . Çizim herkes için değil ama sadece iyileşmek yardımcı olmak içindir . Bu anlaşılabilir olmak zorunda değildir .