|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | Genel Ruhsal Hastalık
Sağlığı ve Hastalıkları

CodependencyDöngüsü Break Nasıl

Codependent davranış sağlıklı sınırları kurmak için bir yetersizlik ve başkalarını memnun ya da kontrol etmek için aşırı bir ihtiyacı ile karakterize bir ilişki modelidir . Bu davranış, çocuklukta öğrenilen ve genellikleüyelerinden biri alkollü olduğu ailelerde bulunur . Codependencydöngüsünü aşmak gibi terapisi , destek grupları ve artan farkındalık gibi yöntemlerle , zor , ama mümkündür. Talimatlar tek - taraflı ilişkilerde katılan düzenli bir desen

codependency
1 âyetlerini tanımak
- hiç almak vermek ve - bir codependent olabilecek bir ipucudur. Eğer kendinizi bu sağlıksız şüpheli olsa bile , her ne pahasına bir ilişki tutunmaya çalışırken bulursanız , bu başka bir işaretidir. Codependent İnsanlar genelde sevilen hissediyorum ya dakahraman oynamak için kendi payına daha yapmak .
2.

deseninkaynağını ortaya çıkarmak . Codependent davranışlar üzerinde taşımak için , bumodel başladığı ilk belirlemek için yararlı bulunuyor . Çocukken bir alkolik babası boş içki şişeleri gizlemek yardımcı ,saygılı kızırol oynayabilir mi ? Codependents genellikle , ama her zaman değil ,ebeveynlerden biri madde sorunları var olduğu ailelerde büyümek . Ancak , Karşılıklı Bağımlılık sorunları olan bir kişi de olumsuz bir akıl hastalığı olan bir aile üyesi tarafından etkilenmiş olabilir .
3

destek isteyin . Bir ruh sağlığı uzmanı sağlıksız davranış kalıpları iyileşmesine yardımcı olabilir. Anonim Alkolikler 12 - adım programı sonra modellenmiştir codependent destek grupları yerel bölümleri de vardır . " Co Bağımlı No More " dahil Melody Beattiekitaplar sık sık codependency sorunları olan kişiler için okuma tavsiye edilir .
4

codependent ilişkileri uzaklaşın . Ilişkiler içinde olmanın tanıdık yolları yeniliyor korkutucu olabilir . Eski bir codependent kendini savunmak başlar gibi , diğerlerinden bir tepki muhtemeldir. Bu nedenle , tedavi ve destek grupları yanında , atılganlık eğitimi stand your ground ve codependencydöngüsünü kırmak yardımcı olmak için yararlı olabilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]