bu kişi , oturmuş derin acı ve sinir bozucu bir bozukluk ile ilgili olduğunu anlayın
. Sizin kadar onunla temas halinde acı gibi , o daha acı olması olasılığı olduğunu unutmayın . O nereden geldiğini hayal etmeye çalışın . Sınır nedeniyle terk edilme korkusu manipülatif isenarsist nedeniyle sadece derin güvensizliği görkemli davranır. Onların korkuları ve güvensizlikleriderinliğini düşünmeye çalışın.
2
tetikleyiciler ile tanışmış ve onlara tepki direnmek öğrenmek ol . Bu tetikleyiciler gelen nerede sınırda ya da narsist sizi tetikleyen durdurmak için almak daha hızlı bir düzeltme olacak , anlamak için kendiniz ya da bir terapist ile çalışma zaman harcayın . Sizin narsist aşağılayan ve yeteneklerini eleştiriyor , ya da sınırda sana bir an seviyor ve sanasonraki nefret ederse , o zaman çileden çıkardı olabilir eğer . Onların davranış, geçici nedenle gözden kaybetmek hale getirebilir dokunarak hangi kişisel güvensizlikler anlamak için geçmiş deneyimler kazmak .
3
manipülasyon girişimlerini önlemek. Bu şahıslardan ikisi de yetenekli manipülatörler ve onların yol almıyorum iyi tepki vermez . Narsist iş senin payına daha fazla ya dasınırda o duygusal size daha fazla talep haklı olduğuna inanıyor almak için sizi ikna etmeye çalışırken zaman olarak ortaya çıkarmanipülasyon farkında olun . Bunun yerine olumsuz tepki , kendi duygusal enerji çok fazla ödün vermeden anlayış ve şefkat göstermeye çalışın .
4
olumlu etkiler olun . Uzak gibi ağrı onları dağıtmak için uyuşturucu , alkol veya seks kullanma gibi yıkıcı ve dürtüsel davranışlar , sizin sınırın ya narsist etkileyebilir . Kampçılık , egzersiz yerine veya hobileri toplayıp olarak daha olumlu çıkışları , önermek , ve onlarla bu faaliyetlerde .
5
sınırda ya da narsist bir düzenli olarak bir terapiste görmek istiyorum eğerkişi zaten bunu yapmıyor . O değilse o birini bulmakta yardım istiyorum , o zaman sormak . Sınır çizgileri diyalektik davranışçı terapi ile tanışmış terapistler istifade ederken Narcissists , prestij göstermiştir terapistleri tercih ederim. Kendi bir terapiste ve destek grupları katılarak kendine bakımda meşgul .