Üzüntü, depresyonun yaygın bir belirtisi olsa da, tek semptom bu değildir. Depresyonu olan kişiler ayrıca şunları da yaşayabilir:
- Eskiden keyif aldıkları aktivitelere karşı ilgi kaybı
- İştah veya uykuda değişiklikler
- Konsantre olma veya karar vermede zorluk
- Yorgunluk veya enerji kaybı
- Değersizlik ya da suçluluk duygusu
- İntihar düşünceleri veya davranışları
2. Depresyon ciddi bir akıl hastalığıdır.
Depresyon sadece geçici bir üzüntü hissi ya da zayıflık belirtisi değildir. Bu, bir kişinin hayatı üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilecek gerçek bir tıbbi durumdur. Depresyon dünya çapında engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir ve intihar riskini önemli ölçüde artırabilir.
3. Depresyon tedavi edilebilir.
Depresyonun ilaç tedavisi, psikoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi etkili tedavileri mevcuttur. Tedaviyle depresyonlu çoğu kişinin semptomlarında önemli iyileşmeler görülebilir.
4. Depresyon her zaman belirgin değildir.
Depresyonlu kişiler her zaman durumlarının dış belirtilerini göstermeyebilir. Hala günlük aktivitelerine devam edebilirler ve normal şekilde çalışıyor gibi görünebilirler. Bu, başkalarının depresyonla mücadele ettiklerini fark etmelerini zorlaştırabilir.
5. Depresyon herkesi etkileyebilir.
Depresyon ayrımcılık yapmaz. Her yaştan, ırktan, cinsiyetten ve sosyoekonomik kökenden insanları etkileyebilir.
6. Depresyon bir başarısızlık belirtisi değildir.
Depresyonlu insanlar zayıf veya tembel değildir. Sadece tıbbi bir durumla mücadele ediyorlar.
7. Depresyon bulaşıcı değildir.
Depresyonu başka birinden "yakalayamazsınız".
8. Depresyon kalıcı bir durum değildir.
Depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır. Doğru tedaviyle depresyonlu çoğu insan iyileşebilir ve dolu dolu, üretken bir hayat yaşayabilir.
9. Yalnız değilsin.
Depresyonda olduğunuzu düşünüyorsanız yardım istemekten çekinmeyin. Sizi önemseyen ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak isteyen birçok insan var.