|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | depresyon
Sağlığı ve Hastalıkları

Şiir ile Depresyon tedavi nasıl

depresyon tedavisinde ve kendini ifade için birçok farklı yolu yazma yoluyla ya da konuşurken veya çizim olsun , tedavinin mükemmel bir formudur vardır . Yazmak ya da konuşmak veya o anda sizi saran tümduygu, düşünce ve /veya endişeleri yeniliyor çizdiğinizde . Depresyon olanlara o bu şeyleri almak için ne kadar önemli olduğunu biliyoruz . Daha Fazla Talimatları göster

Kalem ve Kurşun Kalem
Kağıt
motivasyon
Duygular
ihtiyacınız olacak şeyler 1 olacak sessiz bir yer bulun


hiçbir kesinti veya dikkat dağıtıcı . Eğer yazma bunu tüm odaklanmak ve o sessiz yere ihtiyacınız isteyeceksiniz depresif zaman enerji düşük.
2. Başlangıç ​​yazılı

. Bu kolay bir adım gibi görünebilir ama değil . Eğer duygu ne düşünmek zaman kelimelerle ifade etmek zor olabilir . Eğer sorunlar varsa , hissediyorsunduyguların bir listesini yaparak başlayın ve oradan gitmek .
3

yapısını ya da şiir kurallarını görmezden . Bu şiir yazıyoruz gibi söylemek garip bir şey gibi görünse de aşağıya yazdım sonra , bunlar size ne hissettiğini üzerinde çalışabilirsiniz .
4

şiir düzenleyin . Eğer resmi bir şiir oluşturmak isterseniz ,yapısını , duraklar kontrol akış ve tarzı ile tutarlılık (yani kafiye ) nerede , bu. Ancak, bu şiir yazma için bir gereklilik değildir . Birçok şiir serbest stil ve şiirinin tümkurallara uymayan . Ne hissettiğini yaz -gerisi gelir

.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]