. Manik depresif olan kişiler genellikle aşırı kaygı hissi ve aynı zamanda çok sinirli görünen kızgın olmasının üzücü olmaktan değişen şiddetli ruh hali var . Eğer bu belirtiler yaşıyorsanız , manik depresyon olabilir .
2
duygularınızı izleyin. Manik depresyon Ortak belirtileri değersizlik , umutsuzluk ve ebedi karamsarlık hissediyor . Aniden bu duyguları yaşıyorsanız , tıbbi yardım isteyin .
3
Kont gözyaşlarını . Eğer duygusal bir kişi olduğunu ve ağlama her zaman için ortak bir durum olmuşsa, bu bir sorun olmayabilir . Eğer daha sık normalden daha ağlıyor ve ağlayarak neden sık sık bilmiyorum Ancak, manik depresyon olabilir .
4
uyku alışkanlıkları Eğitim . Manik depresyon uyku alışkanlıkları ile çeşitli sorunlara neden olur . Bu sorunlar , çok erkensabah uyanma aşırı yorgunluk yaşıyorsanız veya oversleeping , aşırı uykusuzluk içerebilir . Bu desenleri devam ederse , yardım isteyin .
5
kararlar hakkında düşünün. Manik depresyon başka belirti kararlar zorluklar yaşıyor. Lütfen size konsantre veya herhangi bir sorun olup olmadığını görmek için hatırlamak zorunda herhangi bir zorluk gibi yapmaya çalıştıkkararlara düşünüyorum .
6
diğer belirtiler için tedavi isteyin. Eğer manik depresyon varsa bilmek için başka bir yolu bu tür baş ağrısı ya da kronik ağrı gibi belirtiler için tedavi talep etmektir . Eğer tedavi aramak ve belirtiler tedavi edilemez ise, manik depresyon yaşıyor olabilirsiniz .