Uçan -Anksiyete Tedaviler

Korku korku var az ya da çok az olan uçangerçek riskler ile ilgisi; Ulaştırma istatistiklerininUS Department göre , uçan bir otomobil sürüş daha 29 kat daha güvenlidir . Korkugerçek risklerle dahadeneyim uçan unsurları ile yapmak daha vardır . Genellikle yükseklik korkusu , klostrofobi , kontrol ve kişisel özgürlükkaybı ve hava yolculuğu anlamak için bir başarısızlık dahil olmak üzere birçok farklı faktörlerinsonucudur .

Çeşitli tedaviler korkusu olan kişiler için önerilen uçan tüm türbülans , kalkışta ve iniş gibi anksiyete gibi ortak noktadaki dokunmadan ,hastayauçan süreci ve havayolu Seyahat genel güvenlik kaydının daha iyi bir anlayış vererek dayanmaktadır . Uçan - anksiyete tedavileri de böyle "cool down . " Için
Daha Ciddi Uçan Anksiyete Tedavisi

kendine yardım tedaviler sayesinde uçan korkularını kontrol edemeyen kişiler için , profesyonel çeşitli seçenekler vardır . genellikle hipnoterapi içerir

Bilişsel davranış terapisi ,teorisi dayanmaktadır ölümcül bir uçak kazasında belki özellikle inişli çıkışlı uçuş veya medya hesapları - bir şeyinkorkusunu tetikledi . Onun korkukaynağı , anlamak , öğrenmek ve daha sonra fethetmek böylece genellikle hipnoz yoluyla ,hasta bu menşeli olaya geri alınır .

Sanal gerçeklik terapisi bir bilgisayar ile ortak bir anti - fobi maruz kalma terapisi birleştirir uçan sürecin oluşturulan çoğaltma . Tedaviterapistin ofisinde gerçekleştirilen veterapist vehasta uçaklar üzerinde zaman harcamak ve hatta belki de birlikte bir uçuş almakhavaalanına , gezileri tarafından arttırılır .

Oldukça sık , doktorlar , ilaç reçete genellikle gevşeticiler veya bir uçuştan önce alınması gibi Xanax ya da Valium gibi anti - depresyon ilaçları , . Uçan anksiyete muzdarip kişiler de alkol kullanılarak , bazen , bir uçuş sırasında veya öncesinde kendilerini ilaç bilinmektedir . Doktorlar ve psikiyatristler sadece kısa vadeli bir çözüm ve tedavi için bir alternatif olarak , bu olabilir ne tür ilaç , bkz .
Korkan Flyers
uçan elbette bir online korkusu öğretir Stacey L. Chance , birlikte kapsamlı bir online korku - of- uçan ders ve aynı zamanda ses kasetleri ve bir kitap sunuyor , " Arzunun Kanatları " aerophobiacs korkuları üzerine almak için koydu . O onun tabii yaşamış olanlar için bir kendi kendine yardım rehberi olarak birlikte 10 ipuçlarıaşağıdaki listede sokuyor :

1 . Milyonlarca insan her gün uçmak . Ben alone.2 değilim . Uçan en güvenli ulaşım şeklidir . Ben bir şey happened.3 önce 22.000 yıl boyunca her gün uçmak gerekiyor . O uçmak için benim seçimim . Ben rahat ve benim time.4 en yapacaktır . Beniyi eğitimli ve deneyimli ekip güveniyorum . Onlar benimle ilgili ve kendi safety.5 umurumda . Uçak , güçlü, istikrarlı , güvenilir ve iyi maintained.6 olduğunu. Uçakhavada mutlu olduğunu. Bu be.7 anlatıyor orası . Hava , su gibi, bir sıvıdır. Uçağıair.8 ile yüzüyor . Türbülans benim için rahatsız edici olabilir, ama uçan normal bir parçasıdır - tümsekli bir yol sürüş parçası gibi . Bir araba ya da bir tekne olmak gibi - her zaman düzgün sailing.9 değil . Sinir duygular çabuk geçer . Ben myself.10 yardımcıaraçlar var . Ben panik hissediyorum bile beni incitmek ya da bana kontrolünü kaybetmenize neden olamaz.