- Terk edilme veya yalnız kalma korkusu
- Ayrılınca zarar görme korkusu
- Kontrolü kaybetme veya kişi ya da yer olmadan başa çıkamama korkusu
- Ayrılırken kişiye veya yere bir şey olacağı korkusu
SAD her yaştan insanı etkileyebilir, ancak en çok çocuklarda ve ergenlerde görülür. Çocuk ve ergenlerin %5'e kadarının hayatlarının bir noktasında SAD yaşadığı tahmin edilmektedir.
SAD belirtileri kişiye bağlı olarak değişebilir ancak şunları içerebilir:
- Sevilen birinden ayrıldığında aşırı kaygı veya korku yaşama
- Ayrılığın meydana gelebileceği durumlardan kaçınma
- Ayrılmayı beklerken ya da düşünürken yaşanan sıkıntı
- Baş ağrısı, karın ağrısı veya uyku güçlüğü gibi fiziksel belirtiler
- Konsantre olma veya karar vermede zorluk
- Kaybolma, kaçırılma veya ölme korkusu
- Uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte zorluk
- Ayrılıkla ilgili kabuslar
SAD, kişinin hayatına önemli ölçüde müdahale ederek okula veya işe gitme, sosyalleşme veya diğer faaliyetlere katılma yeteneğini etkileyebilir. SAD tedavisi tipik olarak bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve ilaç tedavisini içerir.
BDT, bireylerin ayrılıkla ilgili olumsuz düşünce ve inançları nasıl tanımlayacaklarını ve bunlarla nasıl mücadele edeceklerini öğrenmelerine, başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine ve kaygıyı tetikleyen durumlara maruz kalma durumlarını kademeli olarak artırmalarına yardımcı olur. Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) gibi ilaçlar da anksiyete belirtilerini azaltmada yardımcı olabilir.
SAD belirtileri yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanından profesyonel yardım almanız önemlidir. Tedavi kaygınızı yönetmenize ve dolu ve üretken bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir.