. " Ama ben yaratıcı bir kişi değilim ! " Eğer iddia . " Ah , evet sen ! " Ben beyan . Herkesin bir yaratıcı tarafı var , ve sanatsal uğraşlar , stres yönetimi Yalnızlıkla baş , gönül yarasıağrıları hafifletilmesi ve sadece genel olarak çok daha eğlenceli bir hayat yapmak için son derece faydalıdır. Yaratıcı yetenek nedir ? Eğer emin değilseniz , birkaç deneyin . Gitar çalmak ya da sevdiklerinize şakalar , bir dizüstü bahçeniz , kroki günlük yaşam, çalışma anlık atın .
2
bir manevi hayat geliştirin . Ben ebedi olduğunu bir parçası olduğunu , daha doğrusu kendinizi daha büyük bir şey , paylaşılan insanlık durumu ile bu etrafında bağlı bir gerçekleşme bir tanıma bahsediyorum , burada dini doktrin ya da kilise ilişkisi hakkında söz etmiyorum , ilahi ve gerçek . Bunu nasıl yaparsınız ? Ruhsal uygulama günlük bir ritüel yaparak . Bu zaman alıcı olması gerekmez , ama düzenli olarak meydana gerekmez. Meditasyon ya da sadece ,yıldızların altında oturupaya bakmak ve canlı enginliğini düşünmek , sizin için minnettarız beş şeyi , söylemek bir dua yazın.
3 vücudunuzun Taşı
. Dans , bir kaykay , kayak binmek ip atlama , yürüyüş , asansör ağırlıkları . O sadece çok uzun bunu gibi , ne yapmak önemli değil . Ve her gün bunu. Vücudumuz hareket etmek içindir .
4
Sağ yiyin . Hakkını yeme taze meyve ve sebzeler , fasulye , organik ve serbest gezinen et ve kepekli tahıllar çok yemek anlamına gelir . Bu, aşırı yemek anlamına gelir. Bu pişirilmiş ve paketlenmiş gıdalar yemek anlamına gelir . Bu kendinizi en sevdiğiniz tatlı şımartmak için izin bazen demektir .
5
bir topluluğun parçası ol . Biz bireysel bir toplum olabilir , amaözünde sosyal yaratıklardır . Biz başkalarınınşirket olmadan hayatta ya da mutlu olamaz .
6
akıl gerin . Okuyun ve düzenli olarak konfor bölgesi dışında konular hakkında eleştirel düşünme . Akıllı tartışma ve samimi tartışmaya katılmak için istekli olan diğerlerini bulun .
7.
araçlarının altında harcayın . Eğer para konusunda stresli iseniz sağlıklı bir denge içinde yaşayamaz . Eğer daha fazla harcama kaydedebilirsiniz . Daha fazla paraya ihtiyacınız varsa , bir süre için ekstra bir iş alma hakkında düşünüyorum.
8
temas tüm insanlar , tüm canlılar , tüm yaşam sevgi dolu olun .
9 çalma süresi için zaman yaratın
. Çalışmalar yapılandırılmamış , gündüz rüya zaman çocuklarınbeyinlerinde sağlıklı gelişimi için önemli bir bileşeni olduğunu göstermektedir . Ben bir , dengeli , sağlıklı ve mutlu bir erişkin yaşamın vazgeçilmez bir bileşeni olduğunu söylüyorlar . Eğer yapılacaklar görev ile hayatınızın her anını rezervasyon olmadığından emin olun . Eğer takvim üzerinde tarifesi zaman sadece zihin dolaşmak .
10
Pratik disiplin izin varsa . Kendiniz için limitlerini ayarlamak bir program oluşturmak , uyanık olmak , " hayır" , zihinsel , duygusal, fiziksel veya finansal araçlarla ötesine uzanacak şeyler söylüyorlar . Her şey eşit ölçüde dengedezaman tüm olacak olsa da, sağlıklı bir denge içinde yaşayan bir layık peşinde olduğunu , bu nedenle bugün dengeyi başlatmak için bir taahhütte bulunmak .