anksiyete bozuklukları hakkında bilgi olan bir kişi ile nasıl Cope
. Bu ne olacağını bilmek yardımcı olacak ve sevilen biri geçiyor ne anlayış artacaktır .
2
yardım Kiralama . Sevdiğine birbakkala gitmek veya diğer görevleri yapamazsanız , onlara yardım etmeye insanları işe ziyade hepsini kendiniz yapmaya çalışıyor .
3
öngörülebilir olun böyleceanksiyete dertli sizden ne olacağını bilecek . Güvenli anksiyete ile bir kişiye hissediyorum , korku ilhamkolay görevler
4
destekleyici olun
. Her ikiniz için olabilir , ancak bir imkan haline önlemek olacaktır . Bir durum anksiyete neden olursa , uzlaşma için çalışıyoruz . Küçük bir adım ileri yapma bir kişinin tamamen anksiyete neden olan önlemek için izin daha iyidir .
5
kendiniz için danışmanlık alın . Bir anksiyete bozukluğu olan bir kişinin aşk İnsanlar genelde öfke , suçluluk , şaşkınlık ve kızgınlık hissediyorum.
6
duygularınızı paylaşın. Birisi bir anksiyete bozukluğu olduğugerçeği onlardan kendi umutlarını ve korkularını gizlemek gerektiği anlamına gelmez .
7
kendiniz için zaman ayırın . Böylece sizin dikkat alarak durdurmak başka bir kişiye yardım yakalanmak etmeyin .