İşte ishal sırasında kaçınılması gereken bazı yiyecekler:
- Süt ürünleri
- Yağlı veya yağlı yiyecekler
- Baharatlı yiyecekler
- Yüksek lifli gıdalar
- Şekerli yiyecekler
- Alkol
- Kafein
Bunun yerine beyaz pirinç, muz, kızarmış ekmek ve elma püresi gibi yumuşak, düşük lifli yiyecekleri tercih edin. Su, et suyu ve elektrolit çözeltileri gibi nemlendirici sıvılar da kayıp sıvıların yenilenmesi ve dehidrasyonun önlenmesi için gereklidir.