|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | yeme Bozuklukları
Sağlığı ve Hastalıkları

Kompulsif Bozukluğu Overeating Sonu Nasıl

Kompulsif aşırı yeme bozukluğu zorunluluknoktasına ötesinde yemeye bireysel sürücüler bir boşaltma durumdur . Kompulsif aşırı yemek yeme bozukluğu olan bir kişinin acı dolu hisseder ve sürekli yaşam ve ortaya çıkan sorunları ile başa çıkmak için psikolojik bir mekanizma olarak yiyecek tüketimini kullanır asla . Uyuşturucu benzer , gıda overindulgence fiziksel ve ruhsal sorunların hem de büyüklüğünü neden olur . Overeating obezite yanı sıra diyabet, yüksek kan basıncı ve diğer benzer sorunlar gibi ilgili sağlık sorunları sevkeder . Başarıyla kompulsif yeme bozukluğudöngüsü biten özveri , profesyonel yardım ve sevdiklerinizetam destek gerektirir. Things You Dergisi
ihtiyacınız olacak ya da dizüstü
Kalem
Daha Talimatları 1. Bir yiyecek günlüğü oluşturun


göster . En az yedi gün boyunca yemiş tüm yemekler , aperatifler ve içecekler takip etmek için bir günlük kullanın . Ne zaman ve nedengıda tüketildiği dikkate alması ,gün boyunca yenen gıdalarınmiktarda aşağı yazmaya ek olarak . Kompulsif aşırı yemek psikolojik bağımlılık ve bir kaçış olarak gıda kullanmak için ezici bir arzu tarafından körüklenen . Yemekihtiyacını çevreleyenduruma dikkat ve olsun veya olmasıngıda boşluğu doldurmak ya da konfor sağlamak için kullanıldı .
2

alternatif bir planı geliştirilmelidir . Yedi günlük süreninsonunda , profesyonel beslenme ve psikolog ilebulgularını gözden . Beslenme sağlıklı yemek planlaması için kurallar sağlar vepsikologkompulsif aşırı yemeknedenlerini belirlemeye yardımcı olur . Kompulsif overeating Hem bileşenlerin yanı sıraaltta yatan nedenleri yeme dikkatgerçek alışkanlığı talep ediyoruz. Başarıylabozukluğu aşmak için her alan için bir plan oluşturun .
3

beslenme alışkanlıkları değiştirin. Psikolojik nedenler ışık ve değişim gelmeden önce ,alışılmış eylemi değiştirebilir . Akşam yemeğinden sonra veya öğün aralarında yeme durdurmak . Kaybolacaktr yemeyezorlama kadar meyve ve sebzeler için uygun olmayan atıştırmalıklar yerine. Overindulging sınırlamak için favori yiyecekleri küçük porsiyonlar halinde yiyin . Özel talimatlar ve alışkanlıkları değiştirerek kompulsif aşırı yemek yeme sona ipuçları içindiyetisyene danışın .
4

yemek için bir yedek bulun . Kompulsif aşırı stres ile ilgili ya da günlük yaşamdan kaçmak yöntemi olarak kullanılmaktadır . Kompulsif aşırı yemek yeme bozukluğu bitirmek için , örneğin , egzersiz alışveriş ya da okuma gibi uygun bir şey ile yemeeylemi yerine . Zaten zevk gerçekçi bir aktivite seçin veyayedek etkili olmayacaktır . Örneğin, egzersiz nefret eden bir kişi büyük olasılıkla imkansızkoşu bandı üzerinde çalıştırmak için çikolatalı kek bir parça yemek alışverişi bulacaksınız .
5

sorunun gerçek kök alın . Kompulsif aşırı yemek sadece yeni bir bağımlılık aktivite ile değiştirilirse ,sorunungerçek nedeni ele değil . Kompulsif aşırı yeme bozukluğu gibi başka bir bağımlılık olduğunu ve aşılması gereken tedavi ve özveri gerektirir . Yeme bozuklukları konusunda eğitimli bir psikologbozukluğu ve onun sevdiklerinikişi için yardım ve rehberlik sunmaktadır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]