. Ayurveda tıp bazı otlar bira ve duygusal sıkıntı , yeme bozukluklarınınbaşlıca nedenlerinden biri ile başa çıkmak için düzenli olarak içme önerir. Diğerleri etkili olabilir rağmen Papatya , Ekinezya , Karakafes ve Sarı Kantaron , stres içinen etkili bitkiler vardır - kombine özellikle
2
gıdalezzet kadar Punch . . Baharatlı gıdalar fazla tüketmek daha zor olduğundan, doğal doktorlar gibi acı biber , kimyon , biber ve günlük olarak yenen gıdalar köri gibi baharatlar ekleyerek öneririz . Bu overeating ( bulimia ile ilişkili ) önlemek ve sırayla daha yüksek bir hızda çalışanmetabolizma tutmak yardımcı olabilir .
3
yoga veya masaj deneyin . Hem stresi azaltarak vebeden ve zihinenerjisini dengeleme etkilidir . Meditasyon ve nefes egzersizleri de yararlı . Bu yöntemler genel olarak sıkıntı ile başa yardım yapmak değil sadece, aynı zamanda uzak gıdasaplantı , meşgulzihin tutmak .
4
bir iştah uyarıcı sahipsiniz . Anoreksiya muzdarip insanlar sonunda tamamen öğün atlamak için onları neden , yemek içinarzu kaybetmek . Bazı doğal ilaçlar gibi kimyon , kekik , turp ve melekotu gibi , bunun için özellikle iyi . Her ikisi de kendi yenen salata veya çorba eklenebilir . Diğer otlar çaylar olarak tüketilen veya uçucu yağlar gibi aldım vetapınak veya göğüs masaj için kullanılabilir . Bu mür , papatya , civanperçemi ve lavanta içerir .
5
iştah artışı vesindirim sistemi temizlemek için zencefil ve sarımsak sahipsiniz . Sadece birkaç karanfil kaynatın ya da su üzerinde orta kök , soğumaya bırakın ve günde bir kez bir çay olarak içmek , tercihensabahları .