Kan basıncı ölçümleri aşağıdaki şekilde sınıflandırılır:
- Normal:120/80 mm Hg'den az
- Yüksek:Sistolik 120-129 arasında ve diyastolik 80 mm Hg'den az
- Aşama 1 hipertansiyon:Sistolik 130-139 arası veya diyastolik 80-89 mm Hg arası
- Aşama 2 hipertansiyon:Sistolik en az 140 veya diyastolik en az 90 mm Hg
- Hipertansif kriz:Sistolik en az 180 veya diyastolik en az 110 mm Hg
Kan basıncının gün boyunca değişebileceğini ve stres, fiziksel aktivite ve ilaçlar gibi faktörlerden etkilenebileceğini unutmamak önemlidir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stresi azaltma dahil sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, kan basıncını optimum aralıkta tutmaya yardımcı olabilir.