55 yaşında bir erkek için iyi tansiyon nedir?
55 yaşında bir erkek için iyi bir kan basıncı değerinin 120/80 mmHg'nin (milimetre cıva) altında olduğu kabul edilir. Bu, sistolik kan basıncının (en üstteki sayı) 120 mmHg'den, diyastolik kan basıncının (alttaki sayı) 80 mmHg'den az olması gerektiği anlamına gelir. Bununla birlikte, kan basıncının kişiden kişiye değişebileceğini ve bir kişi için iyi sayılan kan basıncının bir başkası için aynı olmayabileceğini unutmamak önemlidir. Bu nedenle hangi kan basıncının sizin için uygun olduğunu belirlemek için bir doktora danışmak her zaman en iyisidir.
Kan basıncını etkileyebilecek faktörler şunlardır:
- Yaş
- Ağırlık
- Etkinlik seviyesi
- Aile geçmişi
- Diyet
- Stres
- Sigara içmek
- Alkol tüketimi
- Bazı ilaçlar
Bu faktörleri yöneterek kan basıncınızı sağlıklı bir aralıkta tutmanıza ve hipertansiyon (yüksek tansiyon) geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilirsiniz.