Bir yetişkin için normal kan basıncının 90/60 ila 120/80 mm Hg aralığında olduğu kabul edilir. Bu değerlerin altındaki bir okuma, düşük tansiyon veya hipotansiyon olarak kabul edilir.
Sağladığınız ölçüm gibi şiddetli hipotansiyon, hayati organlara yetersiz kan akışına yol açabilir ve baş dönmesi, baş dönmesi, kafa karışıklığı, bayılma, hızlı nefes alma, hızlı kalp atışı, soluk veya soğuk cilt ve/veya gibi semptomlara neden olabilir. zayıflık.
Düşük tansiyonun altında yatan çeşitli nedenler olabilir; bunlar arasında dehidrasyon, kan kaybı, bazı ilaçlar, altta yatan tıbbi durumlar ve hatta duygusal stres yer alır. Tedavi edilmezse şiddetli hipotansiyon ciddi komplikasyonlara yol açabilir veya yaşamı tehdit edebilir.
Düşük tansiyonunuzun nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için derhal tıbbi değerlendirmeye başvurmanız çok önemlidir. Tıbbi yardımı beklerken aşağıdaki kişisel bakım önlemlerini deneyebilirsiniz:
1. Uzanın ve bacaklarınızı kalp seviyenizin üzerine kaldırın . Bu, beyninize ve hayati organlarınıza giden kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
2. Bol miktarda sıvı tüketin Kan hacminizi artırmaya yardımcı olması için tercihen su.
3. Aniden ayağa kalkmaktan kaçının . Bu, baş dönmesi veya bayılmanın önlenmesine yardımcı olabilir.
4. Hafif bir atıştırmalık yiyin . Bir şeyler yemek kan basıncınızı biraz yükseltmenize yardımcı olabilir.
Bu kişisel bakım önlemlerinin tıbbi tedavinin yerine geçmediğini ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanın önemli olduğunu unutmayın. Belirtileriniz kötüleşirse veya kişisel bakımla düzelmezse lütfen doktorunuza başvurun veya acil yardım isteyin.