Bu arada belirtilerinizi yönetmek için yapabileceğiniz birkaç şey var:
* Kramplarınızı hafifletmeye yardımcı olması için reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanın. İbuprofen (Advil, Motrin IB) veya naproksen (Aleve) faydalı olabilir.
* Karnınızın alt kısmına ısı uygulayın. Bu, rahim kaslarınızı gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
* Dinleyin ve yorucu aktivitelerden kaçının. Bu vücudunuzun enerji tasarrufu yapmasına ve kanamayı azaltmasına yardımcı olabilir.
* Bol miktarda sıvı içerek susuz kalmayın. Bu, kanama yoluyla kaybettiğiniz sıvıların yerine konmasına yardımcı olacaktır.
Belirtileriniz düzelmiyorsa veya kanamanızın ciddiyetinden endişeleniyorsanız bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Daha ileri değerlendirme ve tedavi seçenekleri sağlayabilirler.