Çoğu insan ancak , normal kan basıncı içinstandartlar değişti , 120/80 bir okuma olarak normal kan basıncı düşünüyorum . Kan basıncı normal sınırlarda kabul edilebilmesi için , bu daha düşük 120/80 olmalıdır .
Çeşitlemeler
muayenehane genellikle kan basıncı bir zaman alır ziyaretiniz sırasında ancak , kan basıncıgün boyunca birkaç puan dalgalanmalar olabilir. Eğer kan basıncı .
Pre - Hipertansiyon
kan basıncı daha doğru bir ortalama için tek bir gün boyunca kan basıncı birkaç kez almalıdır 120/80 artık normal kabul edilir , daha çok önceden hipertansiyonkategoriye girer. Pre- hipertansiyonsistolik basınç için 120-139 bir kan basıncı okuma ve 80diyastolik kan basıncı okuma için 89 .
Önemi
normal bakımı erişkin kan basıncı iyi bir sağlık sürdürmenin önemli bir parçasıdır . Yüksek kan basıncı , kalp hastalığı , dolaşım bozuklukları ve hatta felç için bir risk faktörüdür .
Hususlar
kan basıncı kısa bir süre için yüksek olabilir hatta eğer aksi normal bir kan basıncı okuma var. Stresli bir durum , sinir bir durum , çok fazla kafein ya da hatta fiziksel efor geçici olarak kan basıncını yükseltebilir .
Önleme
önlemek için adımlar atabilirsiniz sizin normalden yüksek olmaktan kan basıncı . Çoğu sağlık sorunları olduğu gibi , egzersiz ve sağlıklı bir diyet yükselen kan basıncı tutmaya yardımcı olabilir . Normal olarak değişir değil kan basıncı için
Tedavi
Tedavisi yüksek kan basıncı şiddetine . Eğer pre-hipertansif iseniz , yaşam tarzı değişiklikleri tümdoktor emir olabilir . Daha şiddetli yüksek kan basıncı , ilaç ve kan basıncı okumaları yakından izlenmesini gerektirebilir .