eksikliği , yaşlı erkeklerin sadece yüzde 24 ve yaşlı kadınların sadece yüzde 38'imevcut tıbbi çalışmalar diüretik gösteriyor olmasına rağmen , kan basıncını korumak için diüretik reçete olduğu tahmin edilmektedir yaşlı hastalarda yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılanen etkili ilaç vardır . Fışkırtma suyu ile diüretikler ya da su hapları , çalışma Diüretikler : diüretikler , ucuz ve son derece etkili olduğu düşünülmektedir olsa da, doktorlar genellikle diuretics.Many ilaçların yüksek tansiyon tedavisinde etkili olan daha etkili olduğu kanıtlanmış değil daha pahalı ilaçları böbrekler yoluyla ve vücudun dışında , bu şekilde vücutta su miktarını azaltmak ve kan pressure.Beta Engelleyiciler aşılması da kan pressure.Angiotensin dönüştürücü enzim ( ACE) inhibitörleri düşürür beta bloke edicileri yavaş kalp aşağı : ACE inhibitörleri kan damarları , kan pressure.Calcium kanal blokerleri ( KKB) düşürür rahatlamaya neden : Alfa blokerler kan daha serbestçe geçmesine izin kan azalır : CCB kan damarlarını rahatlatır ve kan pressure.Alpha Engelleyiciler düşürürkalp girmesini kalsiyum tutun pressure.Alpha - beta bloker : Alfa - beta bloker beta blokerler gibi , alfa blokerleri gibiaynı şekilde çalışır , aynı zamandakalp atışlarını yavaşlatabilir . Sonuç olarak , daha az kandamarları aracılığıyla pompalanır vekan basıncı down.It size özel durum içinen iyi ilaç olduğundan emin olmak için doktorunuza danışmak en iyisidir gider .
Yaş
Ne yazık ki, yaşlandıkça , sizin arter kan basıncı artar , sertleşir . Bu önlenemez olsa da, yaş kan basıncı üzerindekietkisini en aza indirecekyaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz .
Obezite
Obez insanlar en az iki kez yüksek tansiyon geliştirme olasılığı . Mantıklı bir diyet yemek yüksek kan basıncı önlemek için yapabileceğiniz , ve high.Not kez sadece vücut ağırlığı önemli olduğunu bunu düşürmek içinen önemli şey , ama vücudunuzunekstra ağırlık taşır nerede da alakalı . Midelerini çevresinde ekstra ağırlık taşımak İnsanlar kendi kalça ve uyluk çevresinde kilo insanlara nazaran obezite bir sonucu olarak yüksek tansiyon geliştirme olasılığı daha yüksektir .
Sodyum
azaltılması sodyum kan basıncını düşürür . Çoğu kişi dengeli bir diyet ihtiyaç 15 kat daha fazla sodyum için 10 tüketir. Birçok işlenmiş gıdalar sodyum son derece yüksektir . Bu tür meyve, tahıl ve sebze gibi daha doğal gıdalar , yeme , sodyum alımını azaltmak ve sırayla kan basıncı azaltmaya yardımcı olacaktır .
Alkol
aşırı miktarda içme alkol kan basıncını artırabilir . Bu yüksek kan basıncı gelişmeriskini azaltmak için , günde en fazla 1-2 içeceklere alkol alımını sınırlamak için önemlidir .
Hareketsiz Yaşam Tarzı
yaşlandıkça , daha az aktif olma eğilimindedir . Bununla birlikte, hareketsizlik , yüksek tansiyon önde gelen nedenidir , bu nedenle yaş olarak hareketli tutmak için önemlidir . Ancak, sizi meşgul için uygun ve güvenli faaliyetleri için egzersiz sınırlamak için önemli olduğunu , ve herhangi bir yeni fiziksel egzersize başlamadan önce doktorunuza başvurmalısınız .
Düzensiz Tıbbi Bakım
Son olarak, normal sınav için gitmek önemlidir . Düzenli tıbbi bakım almamaktadırlar kişi yüksek kan basıncı olması daha muhtemeldir . Onlar büyük sorunlara dönüşmeden önce herhangi bir değişiklik hızla ele alınması böylece kan basıncı ve sağlık diğer tüm yönleriyle yakından , doktorunuz tarafından takip edilmektedir sigortalamak için önemlidir .